- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
WEDSTRIJD ***Nieuw Topic! Breng nu je stem uit! Wie is Miss Beachproof 2009! ***
- Topic starter Ryu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 644
- Weergaven 56.399
- Volgers 25
-
- Tags
- nieuw
- Lid sinds
- 15 dec 2004
- Berichten
- 10.821
- Waardering
- 357
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 140kg
- Vetpercentage
- 5%
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 772
- Waardering
- 5
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 772
- Waardering
- 5
Geez, ik lees net pas dat ik een complete soap gemist heb! Maar goed, ik vind eingelijk dat IsabelleVD de beste fysiek gekregen heeft, samen met Maaike, en ik vind dat Jerney ook in de top 3 thuis hoort. Uiteindleijk heb ik echter op mezelf gestemd, voor motivatie, zie:een vorige post
MissF
Figure/Athletic dame
- Lid sinds
- 28 okt 2006
- Berichten
- 1.437
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 10%
IsabelleVD
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2006
- Berichten
- 450
- Waardering
- 4
- Lid sinds
- 29 mrt 2006
- Berichten
- 585
- Waardering
- 1
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Bedankt dames!!! 
petje31
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 feb 2009
- Berichten
- 94
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Die kuiten zien er wel heel goed uit zeg. Mooie spiermassa.
Die foto had je meteen moeten posten, had je zeker wat meer stemmen opgeleverd.
petje31
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 feb 2009
- Berichten
- 94
- Waardering
- 1
ik had alles foto s door gestuurd,
maar alleen de totaal foto stond er tussen
maarja
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.246
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
maarja? de mooiste foto's zijn niet geplaatst dus?
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.369
Niet om te b**chen
maar Ryu had ook gevraagd om er zelf een collage van te (laten) maken.Van andere dames die in eerste instantie geen collage hebben ingestuurd heeft hij eerst ook alleen de fullbodyfoto gepost.
Als je er een collage van maakt kan hij het waarschijnlijk nog aanpassen in de beginpost.
Erg goede kuiten.
- Lid sinds
- 15 nov 2002
- Berichten
- 50.098
- Waardering
- 2.652
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 21%
mooi droog
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Moet dan bij Jo-Ellen zijn geweest. die stond op 26 net.
Valt me uiteindelijk nog mee, maar 2 stemmen in totaal verwijderd. Nog geen 1% op het totaal.
Masters
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2003
- Berichten
- 4.593
- Waardering
- 342
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Ja zag het ook al. Valt zeker mee idd
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
petje31
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 feb 2009
- Berichten
- 94
- Waardering
- 1
Niet om te b**chen
Van andere dames die in eerste instantie geen collage hebben ingestuurd heeft hij eerst ook alleen de fullbodyfoto gepost.
Als je er een collage van maakt kan hij het waarschijnlijk nog aanpassen in de beginpost.
Erg goede kuiten.
En trainen en werken
en een log bijhouden, is me eigelijk allemaal een beetje te veel
en dan een collage, die is er even bij in geschoten!!
het is hier op het werk nu wat rustiger, heb nu eindelijk eens wat tijd om wat berichtjes hier te lezen
Maandagmorgen voor wektijd 1 uur armen borst en buik trainen, na werktijd fiets ik op de mtb naar de sportschool 1 uur fietsen heen, in de zwartste versnelling dus train ik weer meteen Mn benen daarna geef ik 1 uur spinning en een uur body pump hier train ik zelf ook goed zwaar mee, daarna fiets ik weer in 1 versnelling terug ( weer een uurtje )
Dinsdagavond 1 uur cardio en een uur buik en bovenlichaam
Woensdagavond weer op de fiets naar de sportschool, daar geef ik weer twee uur spinning en fiets weer terug naar huis ( 4 uur benen getraind )
Donderdagavond 1 uurtje kracht circuit training
Vrijdagmorgen voor werktijd weer 1 uurtje kracht circuit training, en s avonds 90 min buik / rug / billen / en schouders.
Zaterdag s +/- 3 uur hardlopen training roparun
Zondag +/- 3 uurtjes mtb training duchenne
