Novice, 1 maand.

[marina1975]

Schema zegt niets.
Torso? Legs?

Welke oefeningen? Aantal sets en reps.
Waarom zo weinig rust als je ook fysiek zwaar week doet?
Groeien doe je in rust.

 

[MDC]

Die pec deck fly's wil ik wel eens zien Full body fly's zeker.

 

[zesentachtig]

Juist dat je nu veel progressie boekt is reden niet aan een kuur te denken man. Wacht tot je trainen en eten (en rust in jouw geval) op orden is en ga dan eens kijken als je geen progressie meer boekt voor een kuur. Na anderhalve maand trainen slaat nergens op.

 

[predjee]

Anderhalve maand al bezig en nu al aan een kuur. Geen rustdagen, omdat je een machine bent?
Dagelijks uurtje cardio om niet dik te worden?
Flys met 85kg, nice ✌️

Je doet je username eer aan op deze manier

Ik moest lachen om die laatste zin 😂

Ach, zijn we niet allemaal jong geweest en ‘machines’

Trail and error 💪🏻