Nieuws NSMB New Commers Strong Man Cup

[Falstyr]

qua eten zit ik laag in me kcals rond de 2500. laag in kh's en voornamelijk eiwitten en vetten. vrijdag en zaterdag zo'n 7000-8000kcals weg stampen om even te carb-loaden. veel rusten? yup zekers wel. zal hoogstens wat "cardio"-activiteiten doen. Slapen zit ook goed...val sinds de twee zware trainingen afgelopen weekend rond 8-9 uur al bijna om van vermoeidheid hehe

 

[jorg88]

niet te zwaar meer hé, doe geen 'Sancaatje' (sorry Johan)

Klik om te verkleinen...

nee niet meer zwaar deze week , gister nog wat met de band gedaan enzo zoals je in mijn log kan zien. en PR op push press dus nu zeker ff rustig. ga vanaaf toch niet trainen miss alleen thuis eventjes wat doen. hoorde zojuist dat ik morgen om kwart over 5 op het werk moet zijn, dat betekent 4 uur op en dat wss de rest van de week ook. not good

 

[Woopy]

heb de url gepakt dan krijgk um wel.
haha ja zoiets krijg je dan XD

Klik om te verkleinen...

Je weet toch dat er mensen meedoen die 2 keer jouw gewicht hebben

 

[jorg88]

haha ja dat weet ik als ik naast corpaul ga staan zal dat ook een leuk effect hebben XD

 

[corpaul]

Je weet toch dat er mensen meedoen die 2 keer jouw gewicht hebben

Klik om te verkleinen...

Spoiler

meer dan 2x zo te zien

 

[wauter]

Bende losers die last minute allemaal afzeggen whats is this

Klik om te verkleinen...

Ik heb ruim op voorrand afgezegd dus ik hoop dat je het niet op mij hebt man...

 

[squatbeast]

Jongens effe ter duidelijkheid ...

Wie op de reserve lijst kan zeker meedoen, er is dus 1 plaats vrij gekomen ...( Bas Hudepohl (basiclove) )

En er is nog iemand waar we niet zeker van zijn maar dat weten we morgen maar pas.

Laat iets weten wie de plaats wil op vullen en wie stand bye wil zijn ...

Alvast bedankt gasten en goe eten he

 

[jorg88]

bas heeft dus nu wel afgemeld? jammer. raar dat ie niks meer laat horen ma ok,leuk voor de reserves

 

[jjongen]

Dus ik doe mee?

 

[Sanca Saxon]

Dus ik doe mee?

Klik om te verkleinen...

Ik denk dat je best even insideout, squatbeast of sionach een PM stuurt

 

[hardrocker]

ik heb reeds een mail verstuurd, maar meld het ook nog even hier: door een blesure heb ik de voorbije 2 maanden niet deftig kunnen trainen,waardoor ik nu niet in de vorm verkeer die ik nodig acht om aan eendert welke wedstrijd deel te nemen.

bij deze meld ik dan ook dat ik niet aan de start zal verschijnen.

Jan

 

[UnCompress]

ik heb reeds een mail verstuurd, maar meld het ook nog even hier: door een blesure heb ik de voorbije 2 maanden niet deftig kunnen trainen,waardoor ik nu niet in de vorm verkeer die ik nodig acht om aan eendert welke wedstrijd deel te nemen.

bij deze meld ik dan ook dat ik niet aan de start zal verschijnen.

Jan

Klik om te verkleinen...

Jammer, ik dacht jou nog @ironville bij filmpje in actie heb gezien.

 

[squatbeast]

Nog 1 plaats vrij voor een Nederlandse atleet (dus mail maar)

En nog een 50/50 plaats voor een Belg (wie wil zich op offeren als stand bye/in)

@hardrocker: Alles is te begrijpen, maar dit kon voor ons toch iets vroeger. (4dagen voor de competitie) Als je het dan toch al 2 maand wist. (Word genoteerd)
Voor de rest veel betterschap toe gewenst.

Mensen tot Zondag ...

 

[mikeo26]

Nog 1 plaats vrij voor een Nederlandse atleet (dus mail maar)

En nog een 50/50 plaats voor een Belg (wie wil zich op offeren als stand bye/in)

@hardrocker: Alles is te begrijpen, maar dit kon voor ons toch iets vroeger. (4dagen voor de competitie) Als je het dan toch al 2 maand wist. (Word genoteerd)
Voor de rest veel betterschap toe gewenst.

Mensen tot Zondag ...

Klik om te verkleinen...

Sabri Barac wil denk ik wel?

 

[squatbeast]

Mail sturen (om zeker te zijn)

 

[jorg88]

ik heb reeds een mail verstuurd, maar meld het ook nog even hier: door een blesure heb ik de voorbije 2 maanden niet deftig kunnen trainen,waardoor ik nu niet in de vorm verkeer die ik nodig acht om aan eendert welke wedstrijd deel te nemen.

bij deze meld ik dan ook dat ik niet aan de start zal verschijnen.

Jan

Klik om te verkleinen...

zonde, is je blessure nu wel over dan ? ik heb ook sinds dat ik mu aanmelde met aan blessure gezeten waardoor ik mijn benen en onder rug(deadlift) bijna tot niet heb getraint duss ik zou altijd gaan als je enigzins kan, dan ma niet in top vorm. maarja je hebt al afgemeld. nu maar hard trainen dan!

 

[corpaul]

je onderste extremiteiten? wtf

 

[jorg88]

je onderste extremiteiten? wtf

Klik om te verkleinen...

oh srry XD benen. en bedoelde ook onder rug ermee al dacht ik er later aan dat deze bij de romp hoorde ;p zal het even veranderen voor je ;p

zo beter ?

 

[corpaul]

oh srry XD benen. en bedoelde ook onder rug ermee al dacht ik er later aan dat deze bij de romp hoorde ;p zal het even veranderen voor je ;p

Klik om te verkleinen...

maakt niet uit alleen als ik aan een chickie in de kroeg vraag of ze m'n onderste extremiteiten wil zien vat ze het vast heel anders op

 

[teakwonboxer]

Mail sturen (om zeker te zijn)

Klik om te verkleinen...

Je hebt een PM van me!