- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Nieuws NSMB New Commers Strong Man Cup
- Topic starter squatbeast
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.045
- Weergaven 57.284
- Volgers 18
-
- Tags
- man
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
Gefeliciteerd !!! echt top gedaan, de verwachtingen waargemaakt !!
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
18/04/10
New Comers Cup!
- Super Medley ( Duck walk 120kg 15m, wheel flip 250kg 4flips, Farmers walk 75kg 15m )
Eerste onderdeel.
Hierop een EERSTE tijd neergezet, en daarmee ook eerste geworden!
Alles viel me heel erg mee.
- Log Lift Max ( Start gewicht 70kg )
Eerste poging maar voor safe gegaan, 70kg. Die ging met gemak omhoog.
Daarna meteen naar de 80 gegaan, en ook die vloog omhoog.
Iet wat overmoedig had ik aangegeven dat ik voor mijn derde beurt 90kg wou.
Geprobeerd maar gefaald.
Hierop een VIJFDE plek.
- Loading Race ( 4 biervatten 70kg en 2 Wasmachienes 50kg, 15m, op 1m30 )
Weer een looponderdeel.
Hierop een EERSTE tijd neergezet!
Dit voelde heel goed.
- Conans Wheel ( 200kg )
Nog nooit gedaan, net als de laadrace.
Cor-Paul was voor mij en zette een verbluffende 3 3/4e ronde neer.
Om eerste te blijven moest ik hier overheen, maar bleef steken bij 2 3/4e.
Een gedeelde TWEEDE plek.
- Atlas Stones ( 70, 80, 90, 110, 125kg op 1m20 )
Hierop moest het aankomen.
Ik voelde me goed en was vast beraden die 125kg erop te krijgen.
Helaas niet erop gekregen, tot op het randje.
Gelukkig pakte Cor hem ook niet, en was het tot op het laatst spannend
Hierop een TWEEDE plek.
Overal 2e geworden!!
Totaal niet verwacht!
Ik lag lekker in de wedstrijd en voelde mij goed.
Het weer zat mee, dus al met al een top dag!
Bedankt oragisatie.
New Comers Cup!
- Super Medley ( Duck walk 120kg 15m, wheel flip 250kg 4flips, Farmers walk 75kg 15m )
Eerste onderdeel.
Hierop een EERSTE tijd neergezet, en daarmee ook eerste geworden!
Alles viel me heel erg mee.
- Log Lift Max ( Start gewicht 70kg )
Eerste poging maar voor safe gegaan, 70kg. Die ging met gemak omhoog.
Daarna meteen naar de 80 gegaan, en ook die vloog omhoog.
Iet wat overmoedig had ik aangegeven dat ik voor mijn derde beurt 90kg wou.
Geprobeerd maar gefaald.
Hierop een VIJFDE plek.
- Loading Race ( 4 biervatten 70kg en 2 Wasmachienes 50kg, 15m, op 1m30 )
Weer een looponderdeel.
Hierop een EERSTE tijd neergezet!
Dit voelde heel goed.
- Conans Wheel ( 200kg )
Nog nooit gedaan, net als de laadrace.
Cor-Paul was voor mij en zette een verbluffende 3 3/4e ronde neer.
Om eerste te blijven moest ik hier overheen, maar bleef steken bij 2 3/4e.
Een gedeelde TWEEDE plek.
- Atlas Stones ( 70, 80, 90, 110, 125kg op 1m20 )
Hierop moest het aankomen.
Ik voelde me goed en was vast beraden die 125kg erop te krijgen.
Helaas niet erop gekregen, tot op het randje.
Gelukkig pakte Cor hem ook niet, en was het tot op het laatst spannend
Hierop een TWEEDE plek.
Overal 2e geworden!!
Totaal niet verwacht!
Ik lag lekker in de wedstrijd en voelde mij goed.
Het weer zat mee, dus al met al een top dag!
Bedankt oragisatie.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
thx Gijs! ik wist dat Spencer sterk was maar had niet verwacht dat ie zo in de weg zou zitten! ik moet duidelijk wat meer op snelheid gaan trainen heb ik gemerkt.
Verslag in m'n log (zie signature)
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
super prestatie, gefeliciteerd man !
---------- Toegevoegd om 21:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:54 ----------
jaaaa trainen bij RPB pays off !!!
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
No kidding. De zaterdag training bij Gijs was zwaarder dan deze gehele wedstrijd. Op een wedstrijd zit je toch merendeels van de tijd uit je neus te eten terwijl je zit te wachten op je beurt. Bij RPB is het hoog volume knallen tot je dood bent
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 jun 2008
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
Je dropte niet maar schoof weg met je rechtervoet, ik denk dat de ondergrond hard schoof. Je bent echt 3-4x weggeschoven met die voet, anders had wel goed gegaan denkik.
Wel goeie prestaties vind ik ondanks je zelf niet helemaal tevreden bent.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
mijn verslagje
Het was een geslaagde dag vandaag.
hele toffe wedstrijd, goed georganiseerd.
Onderdeel 1: Medley 250kg tire 5 flips + 15m 125kg duckwalk + 15m farmers walk 75kg
Dit onderdeel ging erg lekker, band zat veel explosiviteit in.
alleen iets te ruw, waardoor hij flink na stuiterde als hij op de grond kwam.
Onderdeel 2: Log lift op max
ging ook erg lekker.
1e beurt: 70 easy
2e beurt: 80 ging ook nog vrij vlot omhoog
3e beurt: 85, een PR
na deze 2 onderdelen stond ik 3e in de ranking.
Onderdeel 3: Laad race 8m - 3 bierfusten 70kg, en 2 drogers 50kg op 1.30 plaatsen)
wel binnen de minuut kunnen afronden, maar bij het 1e bierfust wilde ik te hard gaan, en toen viel ik tegen het platform aan.
ik wilde het filmpje terugkijken op de camera toen heb ik hem perongeluk verwijdert misschien heeft iemand het nog.
lijkt me leuk om terug te zien.
Onderdeel 4: Conan's wheel
net geen anderhalf rondje kunnen lopen, viel tegen.
Onderdeel 5: Stones op 1.20
70, 80, 90 easy erop
110 failde ik, te hoog gepakt, en gewoon op. deze wilde ik eigenlijk wel erop hebben. maar al met al zeer tevreden.
uiteindelijk ben ik 7e geworden.
complimenten voor de NSMB
Het was een geslaagde dag vandaag.
hele toffe wedstrijd, goed georganiseerd.
Onderdeel 1: Medley 250kg tire 5 flips + 15m 125kg duckwalk + 15m farmers walk 75kg
Dit onderdeel ging erg lekker, band zat veel explosiviteit in.
alleen iets te ruw, waardoor hij flink na stuiterde als hij op de grond kwam.
Onderdeel 2: Log lift op max
ging ook erg lekker.
1e beurt: 70 easy
2e beurt: 80 ging ook nog vrij vlot omhoog
3e beurt: 85, een PR
na deze 2 onderdelen stond ik 3e in de ranking.
Onderdeel 3: Laad race 8m - 3 bierfusten 70kg, en 2 drogers 50kg op 1.30 plaatsen)
wel binnen de minuut kunnen afronden, maar bij het 1e bierfust wilde ik te hard gaan, en toen viel ik tegen het platform aan.
ik wilde het filmpje terugkijken op de camera toen heb ik hem perongeluk verwijdert misschien heeft iemand het nog.
lijkt me leuk om terug te zien.
Onderdeel 4: Conan's wheel
net geen anderhalf rondje kunnen lopen, viel tegen.
Onderdeel 5: Stones op 1.20
70, 80, 90 easy erop
110 failde ik, te hoog gepakt, en gewoon op. deze wilde ik eigenlijk wel erop hebben. maar al met al zeer tevreden.
uiteindelijk ben ik 7e geworden.
complimenten voor de NSMB
mind of steel
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 apr 2007
- Berichten
- 906
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 85kg
medley : wheelflip 250 kg 5 flips die heel vlot gingen .. en toen duckwalk ..verdomme zeg ..kreeg da ding maar nie in balans bleef maar heen en weer zwieren .. veel punten verloren hier ..ben zelfs nie tot aan de farmers geraakt ..
loglift (max) : 70kg x1 vlotjes
80kgx1 redelijk zwaar gevecht maar'k had'm ..
85kg x F achja shit happens ?
loadingrace : Good shizzle ..terug wa punten op gepakt ..
conanswheel : Haha ..deze was leuk .. 2,5 rondjes met 200 kg
stones : 70,80,90 in een snelle tyd erop .. en dan 110 gelapt maar er nie op gekregen ..
8ste plaats . it was a Good day ! fijne sfeer , iedereen moedigde mekaar aan .. top !
en vanaf nu weer keihard traine en op naar de volgende wedstrijd !
loglift (max) : 70kg x1 vlotjes
80kgx1 redelijk zwaar gevecht maar'k had'm ..
85kg x F achja shit happens ?
loadingrace : Good shizzle ..terug wa punten op gepakt ..
conanswheel : Haha ..deze was leuk .. 2,5 rondjes met 200 kg
stones : 70,80,90 in een snelle tyd erop .. en dan 110 gelapt maar er nie op gekregen ..
8ste plaats . it was a Good day ! fijne sfeer , iedereen moedigde mekaar aan .. top !
en vanaf nu weer keihard traine en op naar de volgende wedstrijd !
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
mind of steel
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 apr 2007
- Berichten
- 906
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 85kg
gij ook man ! potverdomme hard gestreden !
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
No kidding. De zaterdag training bij Gijs was zwaarder dan deze gehele wedstrijd. Op een wedstrijd zit je toch merendeels van de tijd uit je neus te eten terwijl je zit te wachten op je beurt. Bij RPB is het hoog volume knallen tot je dood bent
Hehe zoals ik verwachte.
Zelfde met een training voor een meet, je hebt op z'n minst 10x meer rust op een meet dan tijdens je training.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.656
- Waardering
- 71.571
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Bij de duckwalk heb ik verschillende deelnemers zien uitschuiven
Nick zat er idd ook lekker in, good stuff mate!
Nick zat er idd ook lekker in, good stuff mate!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
hier het 1e filmpje, van de medley
http://www.youtube.com/watch?v=vf73-PlPuTI
1e beurt log lift:
http://www.youtube.com/watch?v=tMyUP17J2g0
2 beurt log lift:
http://www.youtube.com/watch?v=5177F38GvMU
3e beurt log lift:
http://www.youtube.com/watch?v=k3F6YOwqb84
stones:
http://www.youtube.com/watch?v=iJcwn5Xevto
conan's wheel:
http://www.youtube.com/watch?v=y4WPk8AZ5u4
http://www.youtube.com/watch?v=vf73-PlPuTI
1e beurt log lift:
http://www.youtube.com/watch?v=tMyUP17J2g0
2 beurt log lift:
http://www.youtube.com/watch?v=5177F38GvMU
3e beurt log lift:
http://www.youtube.com/watch?v=k3F6YOwqb84
stones:
http://www.youtube.com/watch?v=iJcwn5Xevto
conan's wheel:
http://www.youtube.com/watch?v=y4WPk8AZ5u4
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
New Comers Cup
mijn eerste wedstrijd. toen ik mu hier voor opgaf dacht ik wel wat te kunnen gaan zetten als ik goed trainde. jammer genoeg liep ik redelijk snel na dat ik had opgegeven een blessure aan mijn knie op. hiervan heb ik tot op de dag van vandaag enorm hinder van gehad en vandaag ook heel veel pijn. in de auto op de terug weg kon ik bijna niet meer goed zitten omdat ik geen houding kon vinden die geschikt was voor die knie. toch blij dat ik mij niet heb afgemeld omdat ik hier wel over heb na zitten te denken. prestaties waren minder maar heb me vermaakt en weet nu wat ik kan en vooral wat niet.
Medley: tire 250 kg, duckwalk 125, Farmers 75 p/s
ik had mu hier wel redelijk op ingeschat. ik heb getraint met een 270 tire en bij deze had ik afgelopen maandag nog 4 flips in 19.46. alleen deze tire was zo massiever als die bij ons dus had mu er vooral mentaal enorm op verkeken. ook viel die nog een paar x vervelend waardoor die ging stuiteren en bij mijn 3e flip raakte ik mijn hele balans kwijt. dit was zeer spijtig. wel de 5 flips kunnen af maken maar hier bleef het bij. veel punten laten liggen wat ik nooit had verwacht.
Log lift max 70kg
ik was hier al heel bang voor, ik had pas 2 weken geleden voor de 1e x een 70 push press behaald en de week erna 2x70. de kracht was er wel maar de techniek is zo veel anders dan bij een barbell. ook ging het voor de wedstrijd mis bij deze log. ik wou hem even proberen maar raakte mijn hele balans kwijt en viel bijna achter over, gelukkig stond jorrit daar en kon me een setje naar voren geven. ik kreeg van mij 9 pogingen (3x3) de log 2 x bijna maar ik kon er net niet goed onderkomen. ook spijtig hier op weer punten laten liggen. maar dit had ik wel verwacht.
Load race: 3 biervaten 75kg 2 droogtrommels 50kg
ik moest hierbij als eerste en had dit ook nog nooit gedaan. (ik heb wel eens een fustje vast gehad maarja.) toch viel me dit reuze mee. ik kreeg van sanca nog de tip van houd de snelheid er in. en dit hield ik ook goed. ik rende hard terug en het tempo met de biervaten zat er ook goed in vond ik.
ook de droogtrommels vielen mij niet tegen, ik had ze redelijk snel vast en liep er goed mee. de 2e glipte 1 x bijna uit mijn hand maar ik kon hem vasthouden. ik haalde hiermee een tijd van 58.54 als ik het goed zag. geen super tijd maar ik was tevreden.
Canons Wheel 200kg
dit onderdeel mocht ik ook weer als eerste starten. ze hadden de duckwalk op het platform gezet waardoor het gewicht op een plek was. toen ik hem optilde viel ik naar achteren en liep ik een paar stappen naar achter. ik dacht echt nee k*t. want zo zwaar voelde hij niet aan. gelukkig mocht ik hem over doen van de mede atleten, wat ik ook niet anders had verwacht. en deze 2e beurt ging een stuk beter. mijn ademhaling was oke en ik liep een redelijk tempo. wel swengelde het gewicht een beetje en raakte ik soms de grond. met dit onderdeel zijn iets grotere mensen volgens mij wel in het voordeel. uit eindelijk haalde ik 1 1/4. hier was ik best tevreden mee al had er volgens mij wel 1 1/2 ingezeten.
Stones of strenght
ook dit onderdeel starte ik weer als eerste. ik had even eens dit onderdeel nog nooit gedaan. heel jammer was ik maar een paar x met jorrit mee gaan trainen bij gijs. op het begin rolde de bal elke x uit mijn handen als ik hem wou op pakken. toen probeerde ik hem iets anders met mijn handen niet tegen over elkaar. zo had ik wel minder kracht maar hij bleef wel liggen. de 2e steen van 80 was een stuk kleiner dan de 70. dit was ook heel raar. ik pakte hem redelijk snel op maar ik scahtte de hoogte te laag in en kwam net tegen de rand. dit koste tijd. hierna toch nog met suc6 er op gekregen maar bij de 90 was de tijd om. heel jammer.
Comment: uit eindelijk ben ik laatste geworden. heel jammer maar ik heb een leuke dag gehad. en zoals ik op het begin al zij ik weet nu tenminste waar ik nog hard op moet trainen. en hopen dat mijn blessure snel over is waardoor ik weer vol op kan trainen.
organisatie en mede atleten bedankt voor de leuke dag!
mijn eerste wedstrijd. toen ik mu hier voor opgaf dacht ik wel wat te kunnen gaan zetten als ik goed trainde. jammer genoeg liep ik redelijk snel na dat ik had opgegeven een blessure aan mijn knie op. hiervan heb ik tot op de dag van vandaag enorm hinder van gehad en vandaag ook heel veel pijn. in de auto op de terug weg kon ik bijna niet meer goed zitten omdat ik geen houding kon vinden die geschikt was voor die knie. toch blij dat ik mij niet heb afgemeld omdat ik hier wel over heb na zitten te denken. prestaties waren minder maar heb me vermaakt en weet nu wat ik kan en vooral wat niet.
Medley: tire 250 kg, duckwalk 125, Farmers 75 p/s
ik had mu hier wel redelijk op ingeschat. ik heb getraint met een 270 tire en bij deze had ik afgelopen maandag nog 4 flips in 19.46. alleen deze tire was zo massiever als die bij ons dus had mu er vooral mentaal enorm op verkeken. ook viel die nog een paar x vervelend waardoor die ging stuiteren en bij mijn 3e flip raakte ik mijn hele balans kwijt. dit was zeer spijtig. wel de 5 flips kunnen af maken maar hier bleef het bij. veel punten laten liggen wat ik nooit had verwacht.
Log lift max 70kg
ik was hier al heel bang voor, ik had pas 2 weken geleden voor de 1e x een 70 push press behaald en de week erna 2x70. de kracht was er wel maar de techniek is zo veel anders dan bij een barbell. ook ging het voor de wedstrijd mis bij deze log. ik wou hem even proberen maar raakte mijn hele balans kwijt en viel bijna achter over, gelukkig stond jorrit daar en kon me een setje naar voren geven. ik kreeg van mij 9 pogingen (3x3) de log 2 x bijna maar ik kon er net niet goed onderkomen. ook spijtig hier op weer punten laten liggen. maar dit had ik wel verwacht.
Load race: 3 biervaten 75kg 2 droogtrommels 50kg
ik moest hierbij als eerste en had dit ook nog nooit gedaan. (ik heb wel eens een fustje vast gehad maarja.) toch viel me dit reuze mee. ik kreeg van sanca nog de tip van houd de snelheid er in. en dit hield ik ook goed. ik rende hard terug en het tempo met de biervaten zat er ook goed in vond ik.
ook de droogtrommels vielen mij niet tegen, ik had ze redelijk snel vast en liep er goed mee. de 2e glipte 1 x bijna uit mijn hand maar ik kon hem vasthouden. ik haalde hiermee een tijd van 58.54 als ik het goed zag. geen super tijd maar ik was tevreden.
Canons Wheel 200kg
dit onderdeel mocht ik ook weer als eerste starten. ze hadden de duckwalk op het platform gezet waardoor het gewicht op een plek was. toen ik hem optilde viel ik naar achteren en liep ik een paar stappen naar achter. ik dacht echt nee k*t. want zo zwaar voelde hij niet aan. gelukkig mocht ik hem over doen van de mede atleten, wat ik ook niet anders had verwacht. en deze 2e beurt ging een stuk beter. mijn ademhaling was oke en ik liep een redelijk tempo. wel swengelde het gewicht een beetje en raakte ik soms de grond. met dit onderdeel zijn iets grotere mensen volgens mij wel in het voordeel. uit eindelijk haalde ik 1 1/4. hier was ik best tevreden mee al had er volgens mij wel 1 1/2 ingezeten.
Stones of strenght
ook dit onderdeel starte ik weer als eerste. ik had even eens dit onderdeel nog nooit gedaan. heel jammer was ik maar een paar x met jorrit mee gaan trainen bij gijs. op het begin rolde de bal elke x uit mijn handen als ik hem wou op pakken. toen probeerde ik hem iets anders met mijn handen niet tegen over elkaar. zo had ik wel minder kracht maar hij bleef wel liggen. de 2e steen van 80 was een stuk kleiner dan de 70. dit was ook heel raar. ik pakte hem redelijk snel op maar ik scahtte de hoogte te laag in en kwam net tegen de rand. dit koste tijd. hierna toch nog met suc6 er op gekregen maar bij de 90 was de tijd om. heel jammer.
Comment: uit eindelijk ben ik laatste geworden. heel jammer maar ik heb een leuke dag gehad. en zoals ik op het begin al zij ik weet nu tenminste waar ik nog hard op moet trainen. en hopen dat mijn blessure snel over is waardoor ik weer vol op kan trainen.
organisatie en mede atleten bedankt voor de leuke dag!
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
