Onderkant borst

[joostd]

de grootste reden dat ik et niet doe is omdat we geen decline bankjes hebben bij ons, moet dan telkens zelf iets creatiefs in elkaar flansen om decline te kunnen pakken.

 

[wovano]

Late reactie misschien, maar cable flyes werken voor mij goed. Staand, twee touwen ophangen en die vasthouden zodat je duimen omhoog wijzen. Beneden naar elkaar toe brengen waardoor je pinken naar elkaar wijzen. Hopelijk snap je mijn vage uitleg