Oom Oli's log

[Oom Oli]

Nooit gekuurd maar je had vroeger een kuurlog hier.

Klik om te verkleinen...

ja ok, maar dat was 22 jaar geleden, dat telt niet meer mee

 

[Henk123456]

Je kan het in ieder geval niet meer zien op basis van je laatste foto's

 

[Oom Oli]

nee, vandaar..

 

[Oom Oli]

Nou, vandaag een rustige jogging:

Je kan het in ieder geval niet meer zien op basis van je laatste foto's

Klik om te verkleinen...

Maakt mij echt niet uit, ik vind naar de spieren van andere mannen kijken trouwens meer iets voor euh je weet wel... Het gaat mij om de prestaties, totaal niet om het zicht.

Om op voorhand al te antwoorden wat ik hier dan doe: op hardloop en fietsforums gaat het er veel te ernstig aan toe..

 

[Oom Oli]

Nou vandaag weer een krachttraining:

 

[Henk123456]

Wat heb je gedaan

 

[Oom Oli]

Wat heb je gedaan

Klik om te verkleinen...

Nou, hetzelfde als in post nr 36 hier..

 

[Oom Oli]

Nou, vandaag benen - core getraind en daarna een wandelvoetbaltraining.

 

[Oom Oli]

Nou, ik keek vanmorgen in de spiegel en vond dat ik wat teveel massa aan het krijgen was. Daarom vandaag enkel gefietst:

 

[Oom Oli]

Nou, vandaag enkel een rondje gaan hardlopen.

 

[Oom Oli]

Nou, toen ik gisteren in de spiegel keek zag mijn spiermassa er al iets minder kunstmatig opgepompt uit, daarom gisteren ook terug een krachttraining gedaan:

 

[Oom Oli]

Nou, vandaag een stevige krachttraining op benen en core en een beetje gejogd...

 

[Oom Oli]

nou, dit was gisteren en vandaag:

 

[Oom Oli]

Nou, vandaag benen en core gertaind, vind ik belangrijk.

 

[Henk123456]

Beter loggen als deze onzin anders krijg je een ban

 

[imnewhere]

Beter loggen als deze onzin anders krijg je een ban

Klik om te verkleinen...

Om mod te kunnen worden, moet je wel foutloos Nederlands kunnen Henk!

 

[Oom Oli]

Beter loggen als deze onzin anders krijg je een ban

Klik om te verkleinen...

Kan u de werkpunten iets duidelijker specifiëren ?

 

[Steks]

Om mod te kunnen worden, moet je wel foutloos Nederlands kunnen Henk!

Klik om te verkleinen...

Is dat een nieuwe regel?

 

[Oom Oli]

Dien ik telkens de verschillende oefeningen te copy/pasten ?

 

[Henk123456]

Ja inclusief gewichten