- Lid sinds
- 4 sep 2005
- Berichten
- 1.698
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m94
Ouwe vent training (1966)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.003
- Weergaven 98.041
- Volgers 28
-
- Tags
- training
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ja, best wel...
180kg bankdrukken, 140kg front press, dumbbell curls met 40kg, barbell curl 140kg (cheating!) 160kg smal bankdrukken, setjes smal drukken met 140 en 150kg.
Bovenarm 49,9999999cm (nooit 50 gehaald...
)Zonder A.S. mind you!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik hoop dat je gelijk hebt!Klopt als een bus!
Het lijkt wel zo te zijn, al denken sommige mensen dat het na zo veel jaren niet meer op gaat...
Ik ga in ieder geval wel lekker vooruit de laatste 3,5 maand!
Alleen mijn grip kracht "SUCKS!"
MartijnVe16
Cool Novice
- Lid sinds
- 18 mrt 2008
- Berichten
- 128
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ja, als ik me niet blesseer (wat heel goed mogelijk is a;s je wat ouder word..) ben ik over een 2,5 mnd weer wel al een heel eind op weg hoor.binnen halfjaartje max is hummer weer op zijn max ?
Al weet ik niet of een mens ooit "zijn top" kan bereiken na zijn veertigste...
Ik denk dat je rond je dertigste op je sterkst bent, dus dat beloofd nog wat voor je Martijn!
Volhouden éh!
Vorige week verschoof er ineens een tussenwervel in mijn rug, terwijl ik in mijn bed lag!
En ik deed geeneens geen spannende dingen of niks!
Zo zie je maar...
Ouwe vent éh...
Maar even serieus, ik maak me geen illusies over mijn mogelijkheden, maar ik hoop weer gewoon "lekker sterk" te worden, en dat niveau dan vast te houden, zo lang mogelijk.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Tnx.Gaaf om dit log te volgenEcht gaaf om te zien dat iemand op 'hogere' leeftijd nog zo intensief aan het sporten is.
Monster stats trouwens, vooral die van vroeger.
Ik had al eens eerder geplaatst wat mijn max's waren vroeger, maar kreeg toen het halve forum over me heen...
Sommige oefeningen gaan me gewoon goed af, andere wat minder...
Rug en biceps vind ik over het algemeen kl... om te doen, al neem ik ze wel altijd mee.
Wat ook zo vreemd is, toen ik een klein jaar geleden probeerde weer te gaan trainen (maar enkele weken volgehouden...
) kon ik dumbbell curls weer al gelijk met 30kg. Nu verongeluk ik haast met 24kg...
Oh ja, heb ik al gezegd dat mijn grip SUCKS!!!! MartijnVe16
Cool Novice
- Lid sinds
- 18 mrt 2008
- Berichten
- 128
- Waardering
- 0
Ja, als ik me niet blesseer (wat heel goed mogelijk is a;s je wat ouder word..) ben ik over een 2,5 mnd weer wel al een heel eind op weg hoor.
Al weet ik niet of een mens ooit "zijn top" kan bereiken na zijn veertigste...
Ik denk dat je rond je dertigste op je sterkst bent, dus dat beloofd nog wat voor je Martijn!
Volhouden éh!
Vorige week verschoof er ineens een tussenwervel in mijn rug, terwijl ik in mijn bed lag!
En ik deed geeneens geen spannende dingen of niks!
Zo zie je maar...
Ouwe vent éh...
Maar even serieus, ik maak me geen illusies over mijn mogelijkheden, maar ik hoop weer gewoon "lekker sterk" te worden, en dat niveau dan vast te houden, zo lang mogelijk.
Idd, Gewoon knallen en zien waar het schip strand!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Even rustig een beetje gegrippered(?!) omdat ik morgen, ondanks de verschoven tussenwervel in mijn rug zin heb om eens te knallen... 
Morgenochtend eerst naar de fysiotherapeut, dus dan zal alles wel weer op zijn plaats zitten zeker...
Guide - links & rechts 10x
Sport - links & rechts 10x
Trainer - links & rechts 10x
Nr.1 - 5x rechts, 5x links, 5x rechts, 5x links, 12x rechts, en 8x links.
Ondanks dat dit niet "all out" was, toch een goed gevoel er over.
Deze week bestel ik denk ik nog de Nr.2 !
Een andere vraag (mijn vrouw zegt dat ik gek ben, maar toch...)
Mijn pols heeft een omtrek van (slechts?) 20cm...
Dit lijkt mij "klein/weinig"...
Hoe is dat bij jou/jullie..?
By the way,
Onderarm is 38cm, en bovenarm is 48cm...
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Morgenochtend eerst naar de fysiotherapeut, dus dan zal alles wel weer op zijn plaats zitten zeker...
Guide - links & rechts 10x
Sport - links & rechts 10x
Trainer - links & rechts 10x
Nr.1 - 5x rechts, 5x links, 5x rechts, 5x links, 12x rechts, en 8x links.
Ondanks dat dit niet "all out" was, toch een goed gevoel er over.
Deze week bestel ik denk ik nog de Nr.2 !
Een andere vraag (mijn vrouw zegt dat ik gek ben, maar toch...)
Mijn pols heeft een omtrek van (slechts?) 20cm...
Dit lijkt mij "klein/weinig"...
Hoe is dat bij jou/jullie..?
By the way,
Onderarm is 38cm, en bovenarm is 48cm...
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Misschien als ik m'n vetpercentage van 98% (geschat!) heb teruggebracht naar een % of 15...Nice, kerel! Mag je wel eens een pic van posten
Meer dan het fotootje onderaan het berichtje durf ik niet aan...
Ik word niet graag uitgelachen...
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Is slechts een schatting hoor, en door mijn positieve kijk op bepaalde zaken kan het best zo zijn dat het nog iets hoger uitvalt...
Het schijnt dat mannen zichzelf anders zien in de spiegel dan ze in werkelijkheid zijn...
Groter, gespierder, more ripped!
Dus je snapt dat ik de phootooz liever nog even achterwege laat!
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.246
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.908
- Waardering
- 3.887
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Is slechts een schatting hoor, en door mijn positieve kijk op bepaalde zaken kan het best zo zijn dat het nog iets hoger uitvalt...
Het schijnt dat mannen zichzelf anders zien in de spiegel dan ze in werkelijkheid zijn...
Groter, gespierder, more ripped!
Dus je snapt dat ik de phootooz liever nog even achterwege laat!
Begrijp het
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik ken Paul niet, maar ja...Aan je verhalen te horen ben jij zo'n Paul Anderson-achtig, endomorf, sleur en pleur krachtbeest met van die mollige knuistjes waar de stangen zo tussen uit glippen.......
50kg dumbbells hangen na een tijdje nog slechts in mijn vingertoppen...
Stiff legged deadlifts met 120kg en een gewone bovenhandse greep idem dito...
Maar ooit komt het goed!
Ik zie zelfs al wat aderen op mijn knuistjes!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
En toch moet en zal ik weer 180 of meer drukken, en het liefst nog dit jaar!yep... op je 30ste-35ste ben je op zijn sterkst... ik gebruik nu de helft of 2/3van de gewichten die ik vroeger gebruikte....
50+ armen éh..?
Damn...
Ik volgend jaar ook, wedden?
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik ga straks zeker weer benen er bij doen!
Ik geloof dat ik vanmorgen die wervel weer op z'n plek voelde knakken bij de fysiotherapeute...
Ik heb echt niet het karakter om aan van die lichamelijke gebreken toe te geven weet je, maar soms, ja soms dan kan je even niet anders...
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Als ik nou wat meer verstand had van "belichting"...Begrijp het
