1. Ontzet Notitie

Overgeven door stress

Discussie in 'Voeding' gestart door Pieter318, 30 dec 2018.

MuscleMeat to webshop

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Steks

    Steks Freaky Bodybuilder Karmaslet

    Berichten:
    5.198
    Leuk Bevonden:
    3.939
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    61.546.344
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Of gewoon even helemaal geen havermout eten.
     
    marina1975 vindt dit leuk.
  2. lienlien

    lienlien Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.181
    Leuk Bevonden:
    1.091
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    6.493.688
    Lengte:
    1m72
    Dit! Inderdaad, ging net hetzelfde posten.
    Als je weet of toch sterk vermoedt dat havermout je doet overgeven, eet het dan gewoon helemaal niet meer (ook niet in kleine hoeveelheden). Je kan wel wat alternatieven vinden voor havermout denk ik.
     
  3. Brutushakt

    Brutushakt Ripped Bodybuilder Most annoying Karmaslet

    Berichten:
    3.888
    Leuk Bevonden:
    2.026
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    55.361.059
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    De oplossing is dat het van zelf weer over gaat en je er niet mee bezig moet houden. Stop inderdaad maar even een tijd met havermout en laat het los.. Laat het los.. Dat is echt het beste voor je man..
     
  4. Steks

    Steks Freaky Bodybuilder Karmaslet

    Berichten:
    5.198
    Leuk Bevonden:
    3.939
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    61.546.344
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
  5. Brutushakt

    Brutushakt Ripped Bodybuilder Most annoying Karmaslet

    Berichten:
    3.888
    Leuk Bevonden:
    2.026
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    55.361.059
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    Ben jij jaloers op mijn banner ? @Sanca Magni ik stem voor een banner Steks rijmt op seks.
     
  6. Crucial

    Crucial Novice

    Berichten:
    22
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    46.372
    Lengte:
    1m77
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    15%
    Toen ik net ging trainen en goed eten, chugde ik vermalen havermoutpap en heb daar ook een paar keer van overgegeven. Gewoon geen havermout meer eten dat deed ik, en ik eet nu froot loops of andere ontbijtgranen, vult even zeer en wordt wat rapper verteerd dan havermout.
     
    marina1975 vindt dit leuk.
  7. Pieter318

    Pieter318 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    77
    Leuk Bevonden:
    20
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    272.789
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    98kg
    Vetpercentage:
    17%
    Het was weer een tijdje wat beter, maar gisteren ging het weer helemaal mis. Was met familie uit eten en had echt stevige trek, het eten wordt geserveerd en heb naar de wc moeten rennen omdat ik gelijk kotsneigingen kreeg.

    Het is nu soms zo erg dat ik steeds vaker de gedachte in m’n hoofd krijg er n tijd helemaal mee te stoppen. Ik ben vandaag begonnen met cutten, misschien helpt een calorie deficit in plaats van dat ik constant dwangmatig calorieen naar binnen dauw...
     
  8. Brutushakt

    Brutushakt Ripped Bodybuilder Most annoying Karmaslet

    Berichten:
    3.888
    Leuk Bevonden:
    2.026
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    55.361.059
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    Dat is wel raar, je dacht op dat moment toch niet aan het moeten overgeven neem ik aan? Maw je was toch wel afgeleid genoeg zeker??? Reageer je ook op bepaalde sterke geuren of smaken?
     
  9. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    24.183
    Leuk Bevonden:
    8.498
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    25.776.242
    Lengte:
    1m68
    Misschien gewoon even een tijdje eten waar je trek in hebt.
    Geen schema en niet moeten.
     
  10. Pieter318

    Pieter318 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    77
    Leuk Bevonden:
    20
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    272.789
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    98kg
    Vetpercentage:
    17%
    Als ik zo’n sterke vleesgeur ruik heb ik inderdaad wel zoiets van “pfoe daar gaan we weer”. Ik was inderdaad wel afgeleid maar zat ik m’n hoofd al met “afgelopen weken 12 keer gekotst, stel dat t nu gebeurd”. Dat zou een oorzaak kunnen zijn maar geen oplossing..

    Dat zou een goed idee zijn misschien maar als ik nu eet waar ik zin in heb kom ik nog niet aan 1500 calorieen en m’n gewicht is al van 94,5 naar 92,5 gegaan..
     
  11. Brutushakt

    Brutushakt Ripped Bodybuilder Most annoying Karmaslet

    Berichten:
    3.888
    Leuk Bevonden:
    2.026
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    55.361.059
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    Dat is ook geen oplossing. Dat is inderdaad de oorzaak.. Misschien even 2 weken op vakantie gaan? Even alles vergeten en veel plezier maken. Anders misschien toch maar gesprek met een psycholoog overwegen en wellicht een psychiater die iets kan voorschrijven.. Slik je al iets? Zo als bijvoorbeeld Oxazepam?
     
  12. Pieter318

    Pieter318 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    77
    Leuk Bevonden:
    20
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    272.789
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    98kg
    Vetpercentage:
    17%
    Ik slik niets. Een gesprek met psycholoog zou on het ergste geval misschien een oplossing zijn maar ik zie daar een beetje tegen op omdat ik het idee heb dat die mensen zich vaak niet kunnen inleven zoals de bodybuilders hier op t forum. De huisarts zegt dingen als “ik zou minder eten”, die snapt niet dat ik dan m’n gains weggooi.

    Anyway ik zag net een foto van 2 jaar geleden voordat ik met fitness begon. Toen at ik sochtends 3 croissants, bak cruesli, pannenkoeken, cake etc en voelt zo klote nu ik moeite heb met n boterham pindakaas :(
     
  13. natty87

    natty87 Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    9.894
    Leuk Bevonden:
    7.773
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    24.612.072
    Dit!
     
  14. Brutushakt

    Brutushakt Ripped Bodybuilder Most annoying Karmaslet

    Berichten:
    3.888
    Leuk Bevonden:
    2.026
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    55.361.059
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    De huisarts begrijpt toch wel dat dit stress en angst gerelateerd is mag ik hopen?
     
  15. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    24.183
    Leuk Bevonden:
    8.498
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    25.776.242
    Lengte:
    1m68
    Maar als jij trek hebt in een reep chocolade a 600 kcal kan dat ook he ;)
    Of een keer een pizza of gewoon een simpel frietje met een klodder mayo.
    Een magnum of schepijs...
    Ook dat zijn dingen die je gewoon kan eten.
    Denk aan chocomelk met slagroom, sapjes etc.

    Denk niet in alleen in havermout, kwark, rijst met kip oid...

    Ik heb in een periode van nood in mijn jeugd een aantal maanden per dag meerdere repen chocolade, koeken, nootjes, blokjes kaas/franse kaas, plakjes worst etc moeten eten ... survivallen zeg maar... (dit was buiten normale maaltijden om dus... dus als extra) het kan voor een periode echt geen kwaad. Maar maak t lekker en niet te moeilijk. Dan komt t echt wel weer.
     
    natty87 vindt dit leuk.
  16. Pieter318

    Pieter318 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    77
    Leuk Bevonden:
    20
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    272.789
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    98kg
    Vetpercentage:
    17%
    Ik vat even de dingen samen die ik ervaar, misschien dat dat makkelijker is om een conclusie te trekken.

    - Sommige dagen eet ik makkelijk 5000 calorieen
    - Andere dagen wordt ik misselijk wakker en ga ik al kotsen van n kommetje havermout
    - Veel last sochtends en bij het avond eten, later op de avond geen problemen met eten
    - Op schooldagen weinig last, in het weekend of vakantie juist veel last
    - Wel hongergevoel maar bij denken aan eten al kotsneigingen
    - Na t kotsen voel ik me beter, zelfs als er amper iets is uitgekomen

    Brutushakt, jij denkt dus dat het stress is? Dat ik in m’n hoofd zo met het eten bezig ben dat het niet lukt. Dit denk ik namelijk ook en heb van meer mensen gehoort (ook huisarts) “dat het tussen m’n oren zit”.
     
    marina1975 en natty87 vinden dit leuk.
  17. Pieter318

    Pieter318 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    77
    Leuk Bevonden:
    20
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    272.789
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    98kg
    Vetpercentage:
    17%
    Misschien een goede oplossing, ik sta er ook echt wel voor open maar ben nu echt 1 dag bezig met het cutten. Hoop eigenlijk dat m’n lichaam nu die calorie deficit ervaar waardoor het weer zin krijgt in eten. Ik ga n paar dagen aankijken hoe dat loopt en als het niets veranderd sta ik hier wel voor open!

    Zou het te maken kunnen hebben met dat ik al 2 jaar 4500 calorieen naar binnen zit te stauwen? Dat die bulk periode gewoon te lang is geweest?
     
  18. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    24.183
    Leuk Bevonden:
    8.498
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    25.776.242
    Lengte:
    1m68
    deze valt me meteen op... ivm je thuissituatie... (af branden van je huis... nu andere woning ivm veiligheid... )
     
  19. natty87

    natty87 Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    9.894
    Leuk Bevonden:
    7.773
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    24.612.072
    Laat het los, ga niet constant naar verklaringen zoeken.
    Ben er te veel mee bezig imo.
     
    marina1975 vindt dit leuk.
  20. Steks

    Steks Freaky Bodybuilder Karmaslet

    Berichten:
    5.198
    Leuk Bevonden:
    3.939
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    61.546.344
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Dat je dit denkt is ook niet helemaal gezond.

    Juist.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie