- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.037
- Waardering
- 1.873
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 74kg
Sanca heeft thuis alles in pounds afgebeeld,arme jongen denkt ook nog dat het KG's zijn.
zijn lichaamsgewicht ook wss
Own Sculpturer's Log
- Topic starter Own Sculpturer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.892
- Weergaven 156.266
- Volgers 57
-
- Tags
- log
zijn lichaamsgewicht ook wss
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
You're right ! maar jij bent nog een jonge GOD
Je blijft maar 1x in je leven voor altijd 20 he...
zijn lichaamsgewicht ook wss
Edit:Zijn lichaamsgewicht kan wel eens kloppen,hoe verklaar je anders dat hoge vetpercentage wat hij massa noemt.
@Sanca:
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Moest na elke serie me ergens aan vasthouden,anders zakte ik letterlijk door mn poten heen.
@Loo:
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.475
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Grrrrrrr!!!!!!!!!
Damn ik baal.......
Laatste 10dgn zijn te hectisch en stressvol verlopen,eerst dat gedoens met mn schoonmoeder....stress met het vrouwtje....mn pa zit me constant te jagen en uit de gym te trekken om te helpen voor van alles en nog wat(verwarmingsketel vervangen etc...)en dat gebitch met mn trainingspartner!!!!!
Ben geen gram bijgekomen en heb er net een milimeter afgesnoept de laatste 10dgn qua vooruitgang.
Het is tijd voor drastische maatregelen!!!!
-No more uitetentjes or what so ever!!!!
-Geen gebitch meer qua training!!!!
-Vrouwtje voor eens en altijd duidelijk maken wat voorbereiding inhoud!!!
-mn ouders zonder verwarming en warm water laten zitten...Nee dat gaat net wat te ver hehe...Volgende keer wachten tot "ik" klaar ben.
-Alleen mn schoonmoeder...tja...dat zijn dingen waar je kosten wat kost voor moet klaarstaan,je leeft tenslotte maar een keer.
7e Meting
Per: 29-11-07
Gewicht:95,1kg
Biceps:3
Triceps:7
Taille:16
Rug:16
_______
tot. 40,5mm-->16,5% BF
Dieetschema gaat iig aangepast worden,krijg een dezer dagen een telefoontje van Theo,die is er nu mee bezig.Zou iig hoger in de eiwitten gaan en lager in de carbs.
Net met mn vrouwtje gepraat,hopelijk werpt het zn vruchten af.....
Damn ik baal.......
Laatste 10dgn zijn te hectisch en stressvol verlopen,eerst dat gedoens met mn schoonmoeder....stress met het vrouwtje....mn pa zit me constant te jagen en uit de gym te trekken om te helpen voor van alles en nog wat(verwarmingsketel vervangen etc...)en dat gebitch met mn trainingspartner!!!!!
Ben geen gram bijgekomen en heb er net een milimeter afgesnoept de laatste 10dgn qua vooruitgang.
Het is tijd voor drastische maatregelen!!!!
-No more uitetentjes or what so ever!!!!
-Geen gebitch meer qua training!!!!
-Vrouwtje voor eens en altijd duidelijk maken wat voorbereiding inhoud!!!
-mn ouders zonder verwarming en warm water laten zitten...Nee dat gaat net wat te ver hehe...Volgende keer wachten tot "ik" klaar ben.
-Alleen mn schoonmoeder...tja...dat zijn dingen waar je kosten wat kost voor moet klaarstaan,je leeft tenslotte maar een keer.
7e Meting
Per: 29-11-07
Gewicht:95,1kg
Biceps:3
Triceps:7
Taille:16
Rug:16
_______
tot. 40,5mm-->16,5% BF
Dieetschema gaat iig aangepast worden,krijg een dezer dagen een telefoontje van Theo,die is er nu mee bezig.Zou iig hoger in de eiwitten gaan en lager in de carbs.
Net met mn vrouwtje gepraat,hopelijk werpt het zn vruchten af.....
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 8 sep 2004
- Berichten
- 1.742
- Waardering
- 11
wat bij jou nog mm zijn, worden bij mij al gauw cm...........
.............of was dat nou bij mijn vrouw zo......??
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Oke, nu je je doelen weer duidelijk voor ogen hebt gaat er weer geknald worden.
En anders mag jij die trouwjurk aan waar je het in mijn log over had op het podium
Thx giant beast
Okay man,das pas een goede dealNette beentraining, Own!
Ooit... train ik net zo zwaar als jij
Thx bro..
met die aanleg van jou is dat maar een kwestie van tijdWel gemotiveerd blijven kerel.
Wel gemotiveerd blijven kerel.wat bij jou nog mm zijn, worden bij mij al gauw cm...........
.............of was dat nou bij mijn vrouw zo......??
Hehe,dat lucht ff op zeg.
Thx klus
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
oh oh
je hebt mijn log gezien in vergelijkbare situatie
Mijn medeleven gaat naar je uit.
Ow ja....ook nog cardio gedaan vandaag
30min.Fietsen @65rpm
Dat was het......
boven de 75~80 rpm ga je zeker zweten??
Raoul Duke
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jun 2007
- Berichten
- 1.309
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Get a Own life ......
Hehe,nice thoughts...Maar heb gisteren en vandaag een hoop duidelijk gemaakt en heeft meteen zn vruchten afgeworpen,iedereen is ineens genezen.
Net getraind:Borst (vanavond:Rug...T-bars&Deadz
)Benchpress (3sec.negatief)
16x60kg
10x100kg
8x130kg (paar reps met hulp)
5x150kg (paar reps met hulp)
Incline DB press/3sec.negatief (hele tijd geleden alweer....)
10x24kg
10x30kg
10x36kg
10x40kg
10x45kg (paar reps met hulp)
Incline benchpress (3sec.negatief+snel uitstoten)
10x60kg
10x100kg
5x130kg (laatste reps met hulp)
Wide chest
10x80kg
10x110kg
10x140kg
Opmerkingen:Yeah Buddy....Light weight!!!!!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.475
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
