- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Hihi dankje. Morgen weer een training.. Vandaag maar een beetje schouders/abs gedaan omdat ik een beetje last van mijn prothese kreeg tijdens het squatten.
Goed bezig, mis inderdaad ook de benen en front relaxed.

Heeft een positief effect op je GH niveau las ik uit enkele onderzoeken, 3XL zegt dat het niet nodig is om zo kort te rusten puur om dat te verhogen omdat bepaalde dingen dat niveau ook weer verhogen als je langer rust. Maar ach, ik vind het fijn om de spieren zo hard mogelijk te pakken en zoveel mogelijk spiervezels erbij te betrekken ipv de spier constant weer lang genoeg rust te geven om zichzelf weer helemaal te herstellen.Waarom zo weinig rust tussen je setjes?
Je staat er goed bij kerel !
Ik hoop dat ik er over een paar weken een stuk groter ben! En hopelijk natuurlijk niet te vet want cutten is niet echt mijn ding 
