Fitness Seller

Pleister, road to the Enercup 2014 on IIFYM style!

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #602
:roflol:


Ik train benen hoor! En in tegenstelling tot jij heb ik zelfs vids om dit te bewijzen :trollface:

Mijn vids komen eraan:cool:

---------- Toegevoegd om 10:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:00 ----------

Vandaag low carb. Ondanks dat ga ik natuurlijk wel nog een zieke shoulder workout doen:cool:. Ik ga vandaag naar Anytime Fitness, ook weer een andere sportschool dan waar ik normaal heen ga.

09.00u
Oats 55gr
Whey 85gr

10.30u
Preworkout Double

11.00 - 11.45u
Muscle Protect
Kracht training

13.15u
Appels 170gr
Kipfilet, gekookt 300gr
Ketchup 75gr
Olijfolie 10ml

17.30u
Ketchup 75gr
Tonijn 300gr
Olijfolie 10ml

22.00u
Kipfilet 300gr
Olijfolie 10ml


Ochtend pic, geen pomp, 85,5kg
2r44i9y.jpg


2w4iro8.jpg
 
Goede shape man en mooie actieshot ook! :D
Je gaat het zeker goed doen bij de Flex Cup, C klasse was het toch?
Hoe oud ben je btw?
 
Ziet er goed uit... nog 2-3 weken nu?
Wat doe je momenteel aan cardio per dag?

Ik ben wel benieuwd naar je benen... (no homo) :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #605
Re: Pleister, road to the Flex Cup 2013

Goede shape man en mooie actieshot ook! :D
Je gaat het zeker goed doen bij de Flex Cup, C klasse was het toch?
Hoe oud ben je btw?

Thnx kerel! Ik ga de C klasse junioren doen.

Ben 22 jaar btw.


Ziet er goed uit... nog 2-3 weken nu?
Wat doe je momenteel aan cardio per dag?

Ik ben wel benieuwd naar je benen... (no homo) :D

Nog 3.5 week tot de Flex Cup bro.

Ik doe nu 5x per week op nuchtere maag 60 min cardio op circa 140 hartslagen per minuut.

Deze week zal ik wel eens een benen pica maken:D
 
Determination doet ook mee toch?

Volgens mij is junioren line up van 80 man straks :P
 
Je staat echt goed droog al Pleiser! En je hebt niet zoals ik last van stubhorn fat op je onderbuik (lucky bastard!). Het gaat helemaal goed komen volgens mij!

Ook ik ben erg benieuwd naar je benen, want die gingen op vorige foto's steeds wat minder hard. *nohomo* ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #608
Determination doet ook mee toch?

Volgens mij is junioren line up van 80 man straks :P

Volgens mij wel inderdaad.
Lineup van Junioren C is 10 deelnemers, incl mij

Je staat echt goed droog al Pleiser! En je hebt niet zoals ik last van stubhorn fat op je onderbuik (lucky bastard!). Het gaat helemaal goed komen volgens mij!

Ook ik ben erg benieuwd naar je benen, want die gingen op vorige foto's steeds wat minder hard. *nohomo* ;)

Moet nog paar procent vanaf, maar dat gaat wel goed komen:)

Been pica's post ik deze week ergens!
 
Je staat echt goed droog al Pleiser! En je hebt niet zoals ik last van stubhorn fat op je onderbuik (lucky bastard!). Het gaat helemaal goed komen volgens mij!

Ook ik ben erg benieuwd naar je benen, want die gingen op vorige foto's steeds wat minder hard. *nohomo* ;)

Nja, ik heb toch ook meeste moeite met vet op onderrug (lovehandles) en borst, niet op m'n buik... (sta nu op zo'n 13% en taille huidplooi staat al op minder dan een cm)

btw. stuBBorn, niet stubhorn :p
 
denk je dat je het gaat redden?
 
Nja, ik heb toch ook meeste moeite met vet op onderrug (lovehandles) en borst, niet op m'n buik... (sta nu op zo'n 13% en taille huidplooi staat al op minder dan een cm)

btw. stuBBorn, niet stubhorn :p
Merci, voor de Engelse les :D ;)
 
Die 170 appels, zijn dat normale appels of aardappels ?
Goed droog bro, gaat echt de goeie kant op! mirin! ;)
 
Ik zou nu wel op 5 willen staan 3,5 weeks out

Lekker steady pase
 
Nice man! Zie dit nu pas. :$

Ik zal wel aanwezig zijn! :D
 
Hoeveel % is dit Pleistertje? 7 of 8 ofzo?
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven