- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Pleister, road to the Enercup 2014 on IIFYM style!
- Topic starter Pleister
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.070
- Weergaven 143.267
- Volgers 97
- Status
maarten4
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 403
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
Gladdere huid door vis, je hebt te veel naar Levrone en naar Heath geluisterd
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Gladdere huid door vis, je hebt te veel naar Levrone en naar Heath geluisterd
Doen meerdere volgens mij
Gladdere huid door vis, je hebt te veel naar Levrone en naar Heath geluisterd
In alle eerlijkheid zou ik liever luisteren naar iemand die zichtbaar iets bereikt heeft ( dan doel ik niet op Heath en consorten ) dan naar internethypes. Nu ben ik ook wel een tik autistisch volgens mij, ik durf tijdens m'n cut al niet tussendoor iets anders te eten en ik hoef maar naar de 8 %
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
In alle eerlijkheid zou ik liever luisteren naar iemand die zichtbaar iets bereikt heeft ( dan doel ik niet op Heath en consorten ) dan naar internethypes. Nu ben ik ook wel een tik autistisch volgens mij, ik durf tijdens m'n cut al niet tussendoor iets anders te eten en ik hoef maar naar de 8 %
Jay Cutler?
Da's gewoon een droom, een keer met hem trainen! Nee maar zonder gekkigheid, ik zou in een wedstrijdprep een begeleider fixen. Ik zou echt niet aan een wedstrijd mee kunnen doen met de intentie van : ik zie wel wat er gebeurt, als ik laatste eindig heb ik iig een keer mee gedaan
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Da's gewoon een droom, een keer met hem trainen! Nee maar zonder gekkigheid, ik zou in een wedstrijdprep een begeleider fixen. Ik zou echt niet aan een wedstrijd mee kunnen doen met de intentie van : ik zie wel wat er gebeurt, als ik laatste eindig heb ik iig een keer mee gedaan
Als je die intentie hebt moet je niet eens mee doen imo
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
goed dat er een keer een wedstrijd bb'er is die niet in al die broscience gelooft, zorg met iifym wel voor voldoende groente en fruit .
als de coach het zegt zal het wel waar zijn hè
.Zoek dat lekker zelf uit.
als de coach het zegt zal het wel waar zijn hè
maarten4
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 403
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Ik kan er ook 10 maaltijden van maken, blijft uiteindelijk hetzelfde qua calorieën dus maakt niet echt verschil
Zout inname hoort normaal te blijven, niet overdreven hoog of laag. Schommelen in zout zorgt er juist voor dat je vocht vast houd.
Heb ook nergens gezegt dat ik zout uit mijn schema laat
Je doet dus ook niet aan zout en watermanipulatie de laatste dagen?
---------- Toegevoegd om 19:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:51 ----------
Gladdere huid door vis, je hebt te veel naar Levrone en naar Heath geluisterd
Witte vis
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
[Afbeelding niet meer beschikbaar]Zoek dat lekker zelf uit.
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Waar doel je op?
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
dat sodiummanipulatie zinloos is
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
je kan dingen aannemen maar je moet je gezond verstand ook wel gebruiken
Vind dat pleister een goed fysiek heeft en ook droog komt met iifym, persoonlijk zou ik het niet doen maar het blijkt voor HEM te werken maar daarom is het nog niet voor iedereen toepasbaar
+1
Laatste 2 regels kerel.
Ik heb t idee dat sommige mensen hier denken dat ik maar wat doe maar dat ik absoluut niet het geval
http://forum.dutchbodybuilding.com/...ex-cup-2013-a-349690/index34.html#post8155622
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Je hebt er ervaring mee?? Waarom is het zinloos?
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Gladdere huid door vis, je hebt te veel naar Levrone en naar Heath geluisterd
Bij mezelf super resultaat bereikt. En mijn huid is op mijn leeftijd helaas niet elastisch genoeg. En ik kom van ver. Ik geloof ook geen internet goeroe of hype volgers.
Maar ik zie wat het bij mij heeft gedaan. Dus niet geloven maar proberen.
---------- Toegevoegd om 21:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:59 ----------
JayB
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 833
- Waardering
- 23
Omdat je lichaam de hoeveelheid natrium reguleert dmv hormonen . Ga je laag in zout dan ga je juist natrium vasthouden. Beste is je zout de hele rit gelijk houden en anders zout een a twee weken van tevoren laden en dan je zout minderen als aanloop naar de wedstrijd, maar niet elimineren. De koolhydraten gaan niet zorgen voor een volle look, je spieren bestaan vooral uit water en zouten. Dus je hebt zowel zout, water als Carbs nodig wil je goed vol staan. Je hoort mensen toch altijd zeggen dat ze na hun grote cheat maaltijd er altijd beter uitzagen na de wedstrijd. Komt omdat ze dan voedsel eten met zout, Carbs en veel water drinken.
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Ik weet er alles van, dat IS zoutmanipulatie, waarvan hij zei dat het zinloos is...Mr iwj
Staat een sticky over trouwens over op dit forum...
Laatst bewerkt:
- Status
