Jespeeer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 2.374
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 17%
Pleister, road to the Enercup 2014 on IIFYM style!
- Topic starter Pleister
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.070
- Weergaven 143.184
- Volgers 97
- Status
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Aah ziet er lekker uit allemaal. En natuurlijk een lekker toetje uitgekozen!
Als ik eerlijk ben vond ik de McFlurry een beetje tegenvallen
. Volgende keer een andere smaak proberen---------- Toegevoegd om 09:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:37 ----------
Voeding van vandaag. Sowieso flink gebaseerd op IIFYM dieet! Heb nu al zin in de Burger King na me training
08.45u
Yoghurt, mager 400ml
Whey nutella/hazelnoot 60gr
Kellogg's chocos 90gr
10.15u
Preworkout Jack3D Micro
10.45 - 11.45u
BCAA 10gr
Kracht training
Rug / borst / buik
12.45u
Burger King Grilled Chicken Classic Burger
Burger King Grilled Chicken Salad
Burger King Fusions Oreo Icecream
Whey 30gr
17.00u
Zalm 375gr
Groenten 350gr
21.15u
Koolvis 290gr
Ei-eiwit gekookt 4 stuks
Pasta saus 100gr
Groenten 250gr
Totaal
290gr eiwit
212gr carbs
54gr vet
2495 calorieen
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Volgens mij zie ik nergens een Big Tasty staan
---------- Toegevoegd om 09:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:30 ----------
Grilled Chicken Classic Burger
Grilled Chicken Salad
Fusion Oreo Icecream
Whey 30gr
Totaal
74,1gr eiwit
93,3gr carbs
22,3gr vet
---------- Toegevoegd om 09:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:36 ----------
Jullie zijn gewoon jaloers dat jullie iedere dag rijst/vis moeten eten en ik lekker aan de burger king zit
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
nerd, zo bedoelde ik het niet.
Sommige mensen hebben geen burger king, moeten wel naar mc donalds
Nerd?
Bij mij ligt een mcdonalds, burger king en kentucky!
En dat helemaal in een ****ing gat in het zuiden van Nederland
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.516
- Waardering
- 6.327
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Jip eerste keer. Ik doe de oefening om en om, dus 1 rug en dan 1 borst. Ben zelf ook wel benieuwd!! Sowieso is mijn training schema toe aan vernieuwing omdat ik eigenlijk al zowat 2 jaar dezelfde routine hanteer. Niet in oefeningen maar wel in verdeling van spiergroepen.
Ik laat het je weten zodalijk
---------- Toegevoegd om 10:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:27 ----------
Borst/rug is heerlijk, net of je uit elkaar ploft dan. Vieze BK, ben meer van de Mac
Mac is ook wel chil inderdaad haha. Ik ben sowieso wel een fan van fastfood
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
JohnMB
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2013
- Berichten
- 1.402
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.409
- Waardering
- 4.085
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Borst/rug is heerlijk, net of je uit elkaar ploft dan. Vieze BK, ben meer van de Mac
Jij spoort niet brah, big king xxl, tender crisp, long chicken, tripple whopper & twister friessss. Hier kan geen mac tegen op!
mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.819
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
Nerd?
Bij mij ligt een mcdonalds, burger king en kentucky!
je hebt toch een bril?
NERD
- Lid sinds
- 29 jan 2012
- Berichten
- 347
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Me2, heb 't al een hele tijd niet gehad tho. Misschien dit weekend maar eens, heb ruimte voor 1 maaltijd met carbs
Burger King is een aanrader in ieder geval
If it fits your mouth
Zie je boys. Als zelfs Robbie IIFYM goedkeurt, dan moet het wel goed zijn
Misschien iets te weinig inderdaad, maar ik heb niet altijd slechte meals hoor. Ook genoeg meals die wel ''bodybuilding approved'' zijn.
Lol , die burger heeft niet eens zulke slechte stats
Die burger heeft zelfs zeer goeie stats
Mwoa McDonalds heeft ook wel goeie producten. Big mac, big tasty, mc kroket, filet-o-fish, nja dat zijn in ieder geval de burgers die ik daar lekker vind
Thanks man!
---------- Toegevoegd om 18:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:57 ----------
Post work out meal @ Burger King
Had ze niet beide tegelijk op de foto omdat ik het ijsje pas ging halen nadat ik me burger en salade op had, anders zou het ijsje gesmolten zijn
En nog een verrassing
- Lid sinds
- 7 sep 2010
- Berichten
- 928
- Waardering
- 911
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Status
