Pleister, road to the Enercup 2014 on IIFYM style!

Pleister · 14 dec 2013

MikieB zei:
Hm ga ik eens lezen dan. Daar heb k idd ook niet veel mee, sta je daar op Tren te stressen, slecht plan

Moet je even goed bedenken inderdaad en op tijd beslissen, wel zo belangrijk met je planning

Ron501 zei:
De YBF is een jarenlang lopende wedstrijd waar beginners goed aan bod komen.
Is mijn eerste geweest, dit jaar. Echt super.

Ja maar de YBF is van een andere bond dan ifbb toch?

Ano_87987 · 14 dec 2013

Pleister zei:
?.......Ja maar de YBF is van een andere bond dan ifbb toch?

Is dat erg dan? Of denk je geschorst te worden. Volgens mij kan Enercup en YBF prima samen.

Pleister · 14 dec 2013

Ron501 zei:
Is dat erg dan? Of denk je geschorst te worden. Volgens mij kan Enercup en YBF prima samen.

De uitslagen van andere bonden tellen niet mee. Als ik in de top 3 eindig bij de Enercup ga ik een paar weken later niet weer in een C-klasse mee doen bij de YBF, beetje nutteloos imo. Dan bouw ik liever door en pak ik een B-klasse wedstrijd bij een organisatie die is aangesloten bij de IFBB.

ThomD · 14 dec 2013

Te stressen loop je toch wel als je er bent! Toch is het inderdaad wel fijn als alles 100% verloopt, maar volgens mij is dat bijna nergens zo. Ook als je de verhalen hoort van AC Madrid enz hoe druk het daar was enz..

Pleister · 14 dec 2013

ThomD zei:
Te stressen loop je toch wel als je er bent! Toch is het inderdaad wel fijn als alles 100% verloopt, maar volgens mij is dat bijna nergens zo. Ook als je de verhalen hoort van AC Madrid enz hoe druk het daar was enz..

100 atleten tegen over 250 atleten, dan weet ik wel welke wedstrijd stressvoller is

ThomD · 14 dec 2013

Pleister zei:
100 atleten tegen over 250 atleten, dan weet ik wel welke wedstrijd stressvoller is

Klopt, maar ik vind dat je dan soms maar moet kiezen voor een stop in plaats van als maar mensen toe te laten, want zo'n chaos is ook niks.

Pleister · 14 dec 2013

ThomD zei:
Klopt, maar ik vind dat je dan soms maar moet kiezen voor een stop in plaats van als maar mensen toe te laten, want zo'n chaos is ook niks.

Geef ik je ook gelijk in maarja hun denken waarschijnlijk zo, hoe meer hoe beter. Dat is voor hun t geval maar voor de atleten niet helaas

Ano_87987 · 14 dec 2013

Pleister zei:
De uitslagen van andere bonden tellen niet mee. Als ik in de top 3 eindig bij de Enercup ga ik een paar weken later niet weer in een C-klasse mee doen bij de YBF, beetje nutteloos imo. Dan bouw ik liever door en pak ik een B-klasse wedstrijd bij een organisatie die is aangesloten bij de IFBB.

Daar heb je een punt. Voor mij ligt dat iets anders. 50+

MikieB · 14 dec 2013

Pleister zei:
Moet je even goed bedenken inderdaad en op tijd beslissen, wel zo belangrijk met je planning

Ja idd. Ik wilde bewust voor de Flex gaan omdat 't en echt een beginnerswedstrijd is en omdat het mooi aan 't eind van het jaar is en ik dan niet midden in de zomer bezig ben met m'n wedstrijdvoorbereiding als het 35 graden is

Plus dat ik dan natuurlijk nog een maand of 9 heb om dikke massa te pakken voor ik moet gaan cutten.

Pleister · 14 dec 2013

Ron501 zei:
Daar heb je een punt. Voor mij ligt dat iets anders. 50+

oudje

MikieB zei:
Ja idd. Ik wilde bewust voor de Flex gaan omdat 't en echt een beginnerswedstrijd is en omdat het mooi aan 't eind van het jaar is en ik dan niet midden in de zomer bezig ben met m'n wedstrijdvoorbereiding als het 35 graden is Plus dat ik dan natuurlijk nog een maand of 9 heb om dikke massa te pakken voor ik moet gaan cutten.

Belangrijke beslissing brah!

Meal 3
Zamfilet
Groenten
Slim Noodles

Meal 4
Koolvis
Groenten
Slim Fettuccine

Stunna · 15 dec 2013

Smerige vis pics maken me misselijk! ik wil medium meat zien!

Pleister · 15 dec 2013

Stunna zei:
Smerige vis pics maken me misselijk! ik wil medium meat zien!

Ik ben vegetarier bro dat wist je toch? Geen vlees voor mij..

---------- Toegevoegd om 09:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:35 ----------

09.00u
Kwark, mager 250ml
Whey nutella/hazelnoot 35gr
Zomerfruit, diepvries 125gr
Kellogg's chocos repen 5stuks

10.30u
Preworkout Jack3D Micro

11.00-12.00u
Kracht training
BCAA 10gr

13.00u
Subway 30cm sandwich BBQ chicken bacon melt
Honey Mustard dressing

17.30u
Eten bij mama :engel:

22.00u
Koolvis 260gr
Groenten 250gr
Slim Fettuccine 125gr
Ketchup 50gr

arnodsi · 15 dec 2013

held! Die dingen zijn hnnngggg

edit: vraagje. Denk je dat die iifym ook zo goed zou hebben gewerkt als je geen extra 'supps' had gebruikt?

Pleister · 15 dec 2013

arnodsi zei:
held! Die dingen zijn hnnngggg

Pff schei uit, wil nog meer!

Die diepvries zomerfruit in de kwark met whey is trouwens ook lekker

---------- Toegevoegd om 09:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:14 ----------

arnodsi zei:
edit: vraagje. Denk je dat die iifym ook zo goed zou hebben gewerkt als je geen extra 'supps' had gebruikt?

Uhm lastig te zeggen. Als je ON bent gaat je lichaam een stuk beter om met de voedingsstoffen die hij tot zich krijgt. Ik denk zeker dat het zou werken maar dat je het wel wat minder extreem zou moeten toepassen als hoe ik het doe

Vitus · 15 dec 2013

Pleister zei:
oudje

Belangrijke beslissing brah!

Meal 3
Zamfilet
Groenten
Slim Noodles

Lekkere zwartgeblakerde zalm

Stel je vuur niet zo hoog in bij het bakken van zalm (vis in 't algemeen), dan blijft die binnenin lekker mals en vochtig. Maar mss eet je je vis wel liever droog en smaakloos?

En btw. als je wel nog vis eet, ben je geen vegetariër hoor.

Pleister · 15 dec 2013

Vitus zei:
Lekkere zwartgeblakerde zalm
Stel je vuur niet zo hoog in bij het bakken van zalm (vis in 't algemeen), dan blijft die binnenin lekker mals en vochtig. Maar mss eet je je vis wel liever droog en smaakloos?

En btw. als je wel nog vis eet, ben je geen vegetariër hoor.

Bakken? Is zalmfilet voor in de oven. En ik hou van een krokante rand, ik laat de vis expres te lang erin.

MikieB · 15 dec 2013

Hoe zag je contestcycle + aankomende cycle eruit? PM mag ook uiteraard.

Vitus · 15 dec 2013

Pleister zei:
Bakken? Is zalmfilet voor in de oven. En ik hou van een krokante rand, ik laat de vis expres te lang erin.

Ja, zalm bakken/braden in de pan... maar goed, als je 't liever droog eet moet je 't idd wat langer laten liggen

mack10 · 15 dec 2013

Ff vraag over die whey.
Smaakt die echt zoals nutella?

No joke?

Pleister · 15 dec 2013

MikieB zei:
Hoe zag je contestcycle + aankomende cycle eruit? PM mag ook uiteraard.

Ik wou me prep cycle posten maar je krijgt er toch altijd kritiek op wat beter en anders kan dus heb besloten om dat niet te doen.

Me bulkcycle wil ik wel posten, geen probleem.
Week 1-6 dianabol
Week 1-16 testosteron enanthaat
Week 1-16 nandrolone decanoate

Doseringen ben ik nog niet helemaal over uit. Zodra ik die weet zal ik ze posten

Vitus zei:
Ja, zalm bakken/braden in de pan... maar goed, als je 't liever droog eet moet je 't idd wat langer laten liggen

Ik had er zilverpapier overheen gedaan zodat die wat sappiger bleef van binnen, maar inderdaad met zo zwarte korst is die wel wat droger

mack10 zei:
Ff vraag over die whey.
Smaakt die echt zoals nutella?

No joke?

Uhm nee niet helemaal lol. Maar wel een totaal andere smaak dan de normale choco variant, wel lekker om eens af te wisselen bro!

Pleister, road to the Enercup 2014 on IIFYM style!

Monstrous Giant

Huge Freak

Monstrous Giant

Dutch Bodybuilder

Monstrous Giant

Dutch Bodybuilder

Monstrous Giant

Huge Freak

Huge Freak

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Massive Warrior

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Huge Freak

Advanced Bodybuilder

Massive Warrior

Monstrous Giant

Soortgelijke topics