Is toch hetzelfde.
Aan een rekstok hangen is een BW oefening, met een barbell of dumbbell heb je hetzelfde effect.
Ik vond jouw idee niet minder goed hoor, beide ideeën zijn heel goed, echt waar!
Aan een rekstok hangen, static holds met een barbell of dumbbell. Er zit hier een schat aan kennis en ervaring!!! 
