- Lid sinds
- 23 okt 2006
- Berichten
- 2.890
- Waardering
- 5
PowerSupplements.nl
- Topic starter Powersupplements
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.296
- Weergaven 232.063
- Volgers 149
-
- Tags
- supplement
- Status
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
De eerste paar uur na inspanning is de aanmaak van spierglycogeen ongeveer tweemaal zo hoog als 'normaal'. Je kan de dan ingenomen koolhydraten relatief snel omzetten. Maar tweemaal zoveel is nou ook weer niet zo veel meer. Ik vrees dat glucose toch nog een te snelle koolhydraat is. In ieder geval lijkt het me een overload als je er veel tegelijk van inneemt.
Die genoemde verdubbeling van glycogeensynthese is afkomstig van onderzoek bij duursporters. Die gebruiken veel meer koolhydraten dan de gemiddelde bobdybuilder tijdens een workout.
Ik heb de verschillende studies op dit vlak al een tijdje niet meer gevolgd. Misschien zijn er inmiddels studies naar spieglycogeenopbouw bij krachtsporters die glucose gebruiken. Ik heb ze in in ieder geval nog niet gezien.
Als de toevoer van glucose sneller is dan de spieren (en lever) kunnen verwerken dan zal er vetweefsel aangemaakt worden. De kans op aanmaak van vetweefsel is geringer met maltodextrine.
Kris
- Lid sinds
- 23 okt 2006
- Berichten
- 2.890
- Waardering
- 5
repesteeltje
Novice
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 9
- Waardering
- 0
Hoi Jeremia,
excuus voor de late reactie. Misschien gaan wij wel een dergelijke mix aanbieden. Ik heb me echter door verschillende leveranciers laten vertellen dat álle afgeleiden van melk de komende tijd erg schaars zullen zijn. Wellicht willen we eerst een ander supplement aan het assortiment toevoegen..
DBB is the first to know
Jaap
Is soja-, hennep-, koolraap-eiwit of welke plant dan ook waar ze tegenwoordig eiwitten uit halen misschien een optie?
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
Bedankt voor je input.
Alle plantaardige eiwitten die goed verteren en (na combinatie) een goed aminozuurprofiel hebben, komen in aanmerking. Andere zaken waar we naar kijken zijn smaak, prijs, oplosbaarheid, milieubelasting en de mogelijkheid van een allergische reactie. Het is niet eenvoudig maar we komen er wel uit.
Kris
Super!
Vandaag is het pakje al toegekomen
Bedankt voor de goede service, nog nooit zo'n snelle service gehad.
Voor de visolie, ik heb er nu 2 genomen. Je mag er tot 6 nemen, voor mijn gebruik zal 2 voldoende zijn toch? Ik ben nog jong dus mijn gewrichten kunnen wel nog tegen een stootje denk ik.
Vandaag is het pakje al toegekomen
Bedankt voor de goede service, nog nooit zo'n snelle service gehad.
Voor de visolie, ik heb er nu 2 genomen. Je mag er tot 6 nemen, voor mijn gebruik zal 2 voldoende zijn toch? Ik ben nog jong dus mijn gewrichten kunnen wel nog tegen een stootje denk ik.
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
Super!
Vandaag is het pakje al toegekomen
Bedankt voor de goede service, nog nooit zo'n snelle service gehad.
Voor de visolie, ik heb er nu 2 genomen. Je mag er tot 6 nemen, voor mijn gebruik zal 2 voldoende zijn toch? Ik ben nog jong dus mijn gewrichten kunnen wel nog tegen een stootje denk ik.
Michiel,
Twee capsules visolie is een goede basisdosering. Als je het positieve effect op de lichaamssamenstelling verder wilt ondersteunen kan je toewerken naar 6capsules. Maar 2 stuks is zoals gezegd een goede basis.
Kris
- Lid sinds
- 23 okt 2006
- Berichten
- 2.890
- Waardering
- 5
Michiel,
Twee capsules visolie is een goede basisdosering. Als je het positieve effect op de lichaamssamenstelling verder wilt ondersteunen kan je toewerken naar 6capsules. Maar 2 stuks is zoals gezegd een goede basis.
Kris
Wat is het effect van nog meer capsules/dag (vb. 1g/10kg lichaamsgewicht)?
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
Hogere doseringen dan 2 capsules per dag leiden vermoedelijk tot meer vetafbraak en meer spieropbouw. Ik ken geen onderzoek dat het effect van een bijvoorbeeld 2 gram met een hogere dosering vergelijkt.
Enkele studies gebruiken 6 gram per dag en merken daarbij in ieder geval een versnelde afbraak van vetweefsel t.o.v. geen visolie.
Het effect op het vetweefsel telt op bij het effect van training. (Je verliest zelfs vet bij het gebruik van visolie als je niet traint).
Ik gebruik zelf al een tijdje ongeveer 1 gram per 10 kg lichaamsgewicht (10 caps per dag bij 92 kg). Eens kijken wat dat uithaalt. So far, so very good
Kris
SanderM
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 feb 2006
- Berichten
- 7.437
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
maar als je 6 caps neemt op een dag kost het je ook een stuk meer, jij kan het miss goedkoop kopen maar wij niet
Tsja Sander, daar heb je een punt.
Ik ga er gelijk wat mee doen. Verwacht binnenkort een combipakket online waar genoeg viscaps in zitten.. 
Jaap
Edit: Voordeelpakket 1 staat inmiddels (provisorisch) online. Ik sta open voor suggesties!
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
Een 10+ promotie voor viscaps ?
Het is geen voordeelpakket maar een extra kwantumkorting geworden. Je krijgt nu nog meer korting bij 12+ potten visolie.
Jaap
Moen
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2003
- Berichten
- 3.922
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
Als de wheyprijzen nu even stabiel worden dan is dit blijvend.
We zijn nog aan het broeden op een 2e combi.. Zodra die er is geef ik een seintje.
Jaap
We zijn nog aan het broeden op een 2e combi.. Zodra die er is geef ik een seintje.
Jaap
Is dit blijvend of tijdelijk jaap (aanbod) ?
Meer van die combideals please !
mimango
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2003
- Berichten
- 295
- Waardering
- 0
- Status
Soortgelijke topics
