Ik had eens een mailtje gestuurd om te vragen naar kruidvat visolie(zware metalen, zuiverheid). Eerst een mailtje gekregen welke visolie ik bedoelde.
Mailtje gestuurd van dat het die visolie was enz.
Dan nooit iets teruggestuurd gekregen.
Zegt genoeg?
We hebben hier 2 sets lifting straps liggen, nieuw en nog in verpakking. Mocht iemand toevallig straps nodig hebben dan kan diegene een opmerking bij de bestelling zetten (+ gratis straps), dan zullen we een setje bij de bestelling toevoegen.
Mocht je nou al net een bestelling geplaatst hebben die nog niet verstuurd is, stuur dan even een PM met je bestelnummer, dan kan ie er alsnog bij.
Wie het eerste komt, die het eerst maalt!
Ik had eens een mailtje gestuurd om te vragen naar kruidvat visolie(zware metalen, zuiverheid). Eerst een mailtje gekregen welke visolie ik bedoelde.
Mailtje gestuurd van dat het die visolie was enz.
Dan nooit iets teruggestuurd gekregen.
Zegt genoeg?
Dat zegt dat je het bij de kruidvat moet vragen
Getver de gainer met vanillesmaak heeft wel een verdomd wrang nasmaakje...errrg moeilijk om die laatste slokken binnen te krijgen. Ik maak ze met magere melk en draai er nog een banaan bij...
Dat gaan nog lange 4kg gainer worden
Vandaag niets gekregen terwijl die gisteren verstuurd is. Nuja, morgen dan, ik heb tijd
Getver de gainer met vanillesmaak heeft wel een verdomd wrang nasmaakje...errrg moeilijk om die laatste slokken binnen te krijgen. Ik maak ze met magere melk en draai er nog een banaan bij...
Dat gaan nog lange 4kg gainer worden
Gister sample pakketje aangevraagd! vanochtend om 11 uur voor de deur!
Uitstekende service! Eerst ff alle smaakjes proberen en dan ga ik zeker wat bestellen!
.
De BCAA's hebben het meeste effect rondom de training. Het advies op de verpakking is daar op gericht: voor, tijdens en/of na de training.
Tegen het eind of direct na de training zijn de BCAA's waarschijnlijk het meest efficient. Dat is een beetje afhankelijk van hoe je trainingssT is: Als je direct als een beest begint te squatten, dan worden de BCAA's die je direct voor je training inneemt ook optimaal gebruikt.
Op niet trainingsdagen kan je de BCAA's tijdens de maaltijd nemen omdat de L-leucine (50% van je BCAA's) het spieropbouwend effect van de maaltijd versterkt. Ik zou kiezen voor inname na de maaltijd. Of misschien zelfs een uurtje later. Aminozuren zijn toch wat sneller ter plaatse dan de voedingsstoffen uit de maaltijd.
Maar in feite moet het niet uitmaken; als het goed is eet je frequente kleine porties waardoor je van een continu stroom voedingsstoffen voorzien bent. De leucine timing zal dan nooit mis zijn.
Neem je ook koolhydraten na je training? Een paar bananen bijvoorbeeld. Bij jouw gewicht moet je veel nadruk leggen op voldoende eten. En direct na de training is dat cruciaal. Neem iets dat licht verteerbaar is en eet binnen een uur daarna weer een goede maaltijd.
Kris
