- Lid sinds
- 12 jul 2012
- Berichten
- 202
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Progressie over twee-drie jaar, van 77 kg naar 94.
- Topic starter Jason M
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 49
- Weergaven 7.081
- Volgers 23
-
- Tags
- progressie
maxbiaggi
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 jul 2011
- Berichten
- 141
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
natural as two men kissing
whahahahahahahha
Jep ik ben naturel, en eigenlijk zou ik me niet moeten verdedigen maargoed.
Ik vind het gewoon jammer dat mensen altijd maar gelijk vanuit gaan dat iemand niet naturel is als die er gewoon goed uit ziet....
ik leef er 24/7 voor ik hou me strikt aan mijn dieet en ik train zo hard als ik kan... en ik heb mijn genen dan ook nog is mee.
en ik snap best dat iemand ervan overtuigd is dat ik gebruik al diegene met een hoop zooi dit nog niet eens kan bereiken.
sorry dat ik je topic bevuil.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik vind het wel bijzonder dat er gesuggereerd wordt dat ik aan middelen zoals clen en tren zit. Ik vat het op als compliment! No offense taken.
Ho Ho, ik suggereer iig niets he
Ik geef alleen aan dat het een zeer nette prestatie is, ongeacht hoe je daar bent gekomen groter is beter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.248
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m74
Jason M
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 jan 2008
- Berichten
- 80
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
whahahahahahahha
Jep ik ben naturel, en eigenlijk zou ik me niet moeten verdedigen maargoed.
Ik vind het gewoon jammer dat mensen altijd maar gelijk vanuit gaan dat iemand niet naturel is als die er gewoon goed uit ziet....
ik leef er 24/7 voor ik hou me strikt aan mijn dieet en ik train zo hard als ik kan... en ik heb mijn genen dan ook nog is mee.
en ik snap best dat iemand ervan overtuigd is dat ik gebruik al diegene met een hoop zooi dit nog niet eens kan bereiken.
sorry dat ik je topic bevuil.
Ziet er goed uit man! Ik hoop ooit ook +100 te wegen met hetzelfde vetpercentage! Ik snap hem verder ook niet, ik dacht dat hij een grapje maakte over m'n fysiek, aangezien ik weet dat ik beter kan. Maar volgens mij is hij serieus, dus vat ik het maar op als compliment.
Ho Ho, ik suggereer iig niets he
Excuses bij deze, maar erg motiverend om te horen.
Ik heb het nog nooit gemeten! Het was enkel een schatting van een hele tijd terug.
roosboy
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 okt 2012
- Berichten
- 113
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m86
- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
whahahahahahahha
Jep ik ben naturel, en eigenlijk zou ik me niet moeten verdedigen maargoed.
Ik vind het gewoon jammer dat mensen altijd maar gelijk vanuit gaan dat iemand niet naturel is als die er gewoon goed uit ziet....
ik leef er 24/7 voor ik hou me strikt aan mijn dieet en ik train zo hard als ik kan... en ik heb mijn genen dan ook nog is mee.
en ik snap best dat iemand ervan overtuigd is dat ik gebruik al diegene met een hoop zooi dit nog niet eens kan bereiken.
sorry dat ik je topic bevuil.
Ik geloof dat dit haalbaar is natural. Haters gonna hate;
Je hebt keihard getraind; je had een goede basis, je hebt goed op je voeding gepast.
RESPECT!
Ik verkies in een lichaam iets meer borst maar moest ik mogen kiezen tussen jouw lichaam en het mijne, dan neem ik het jouwe met beide handen! Great job.
Zou graag eens je schema zien. Hoe vaak je traint, wat je trainde, hoe je het trainde,...
Doe zo verder!!!
ruitenwisser
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 jan 2013
- Berichten
- 156
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Jason M
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 jan 2008
- Berichten
- 80
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
Thanks! Ik ben 21 en m'n afkomst is Nederlands-Jamaicaans.
ruitenwisser
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 jan 2013
- Berichten
- 156
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
genetics
LapidumSanctus
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2012
- Berichten
- 1.016
- Waardering
- 67
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Jason M
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 jan 2008
- Berichten
- 80
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik doe het hier met een RDL aangezien ik nog extra gewicht moet kopen als ik in m'n home gym een fatsoenlijke DL wil doen. Ik heb ook geen idee wat m'n 1 RM voor de oefeningen zijn.
Bench Press: 8 reps, 3 tot 5 sets met 120 kg
Romanian Deadlift: 8 reps 3 tot 5 sets met 150 kg
Back squat: 20 reps met 130 - 140 kg en afbouwen naar sets van 5 reps met 160.
Thanks! Deed toen enkel bodyweight oefeningen. Ik merk wel dat ik mijn schouders teveel gebruik tijdens oefeningen zoals de bench presss, vandaar misschien de groei. Ik probeer de laatste tijd m'n chest dus meer te gebruiken. Met de benen gaat het wat groei in kracht betreft super, maar grootte en definitie betreft vallen ze tegen! Ik train ze sinds een tijd twee keer per week, dus zal er binnenkort een foto van plaatsen.
Paulvri
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2011
- Berichten
- 855
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m84
Jason M
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 jan 2008
- Berichten
- 80
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
Huge back, respect!
Thanks! Hoop m'n thread goed bij te houden met meer foto's, heb ik later nog wat leuks om op terug te kijken.
idd jammer dat dit gebeurt terwijl hij er toch hard voor gewerkt heeft
Jason M, doe zo verder je bent lekker bezig
mooie vooruitgang!
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 30 sep 2011
- Berichten
- 120
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
