XXL Nutrition

Progressiefoto's?

Zojuist het hele topic doorgespit.

Er is al veel progressie te zien! Ik ben blij dat er ook vrouwen zijn die echt werken in de Gym want die zie ik helaas te weinig.

Loca en bibi: mooie rug allebei!
mel's taille in 3 weken tijd, knap hoor!
En joellen: wat een progressie!

Het enige wat telt is doorzettingsvermogen, doorgaan, doorgaan en nog eens doorgaan. Leeftijd doet er niet toe en in gewicht omhoog vechten is minstens even moeilijk als je gewicht naar beneden vechten.

Veel succes met jullie doelen, ik zal dit topic blijven volgen!

Vrouwen met spieren zijn echt mooi. Tot nu toe heb ik ze alleen maar op foto's gezien. Maar: ik was gisteravond bij een feestje en daar liep een vrouw rond met prachtig gespierde biceps en schouders. Je zag zelfs wat aders lopen. Ik kon mijn ogen er echt niet vanaf houden!
 
Zojuist het hele topic doorgespit.

Er is al veel progressie te zien! Ik ben blij dat er ook vrouwen zijn die echt werken in de Gym want die zie ik helaas te weinig.

Loca en bibi: mooie rug allebei!
mel's taille in 3 weken tijd, knap hoor!
En joellen: wat een progressie!

Het enige wat telt is doorzettingsvermogen, doorgaan, doorgaan en nog eens doorgaan. Leeftijd doet er niet toe en in gewicht omhoog vechten is minstens even moeilijk als je gewicht naar beneden vechten.

Veel succes met jullie doelen, ik zal dit topic blijven volgen!

Vrouwen met spieren zijn echt mooi. Tot nu toe heb ik ze alleen maar op foto's gezien. Maar: ik was gisteravond bij een feestje en daar liep een vrouw rond met prachtig gespierde biceps en schouders. Je zag zelfs wat aders lopen. Ik kon mijn ogen er echt niet vanaf houden!


:o Wat lief!
 
Je ziet toch al een progressie! zou ik na 3 weken ook al resultaat zien? ik ben nu 3 weken bezig :) Maar ik durf nog geen foto nemen, want als ik nog niets verschil zie ben ik een beetje teleurgesteld


Kom op!!...:o laat die foto zien:D
 
ja mensen kom op het wordt weer eens tijd voor wat pics!! Als er enig zins verschil is zal ik aan t eind van de maand wel weer ff 'n foto maken.
Maar alleen indien verschil ;)
 
ja mensen kom op het wordt weer eens tijd voor wat pics!! Als er enig zins verschil is zal ik aan t eind van de maand wel weer ff 'n foto maken.
Maar alleen indien verschil ;)

Ik beloof hetzelfde!
Aan het eind van de maand maak ik iig weer foto's. Ik zal ze posten ook, of er nou verschil is of niet.
 
Niet zo Negatief !!!.... misschien zie je het wel op een foto:o

Als ik geen verschil zie op de weegschaal en geen verschil zie met de huidplooimeter dan vind ik mezelf eerder nuchter dan negatief ;)
DW zit op een plateau van 29,x% (ben ik bang...)
 
Als ik geen verschil zie op de weegschaal en geen verschil zie met de huidplooimeter dan vind ik mezelf eerder nuchter dan negatief ;)
DW zit op een plateau van 29,x% (ben ik bang...)



Weegschaal zegt niks toch? ;) je kan wel spiermassa erbij hebben... en dan zie je er toch weer anders uit:D.... dus... wie weet!? :rolleyes:
 
Weegschaal zegt niks toch? ;) je kan wel spiermassa erbij hebben... en dan zie je er toch weer anders uit:D.... dus... wie weet!? :rolleyes:
Mijn instinct zegt dat m'n vetpercentage omlaag moet, omdat ik anders zwaarder word (en dat word ik ook niet).
Geloof me: mijn gewicht interesseert me geen zier, maar die dikke huid ben ik spuugzat...
 
Mijn instinct zegt dat m'n vetpercentage omlaag moet, omdat ik anders zwaarder word (en dat word ik ook niet).
Geloof me: mijn gewicht interesseert me geen zier, maar die dikke huid ben ik spuugzat...


ok... dan moeten we... maar geduld hebben;)....
Gaat het veder wel goed?
dieet/sporten:loopband:?
 
ok... dan moeten we... maar geduld hebben;)....
Gaat het veder wel goed?
dieet/sporten:loopband:?
Hmmpf...

Voor de duidelijkheid: Rechterschouderblad voelt nog steeds f*cked-up aan nadat we donderdag de keuken hebben gesloopt (deadliften met een keukenblok is trouwens best leuk!), benen zijn lichtelijk gaar omdat ik vorige week voor het eerst ben wezen hardlopen dit jaar (donderdag en zaterdag), trainen ging gisteren niet zo lekken door bovengenoemde + handen kapot door klussen. Eten gaat wel goed, ik kom elke dag op ongeveer 80% van onderhoud door minder eten of cardio.
 
Hmmpf...

Voor de duidelijkheid: Rechterschouderblad voelt nog steeds f*cked-up aan nadat we donderdag de keuken hebben gesloopt (deadliften met een keukenblok is trouwens best leuk!), benen zijn lichtelijk gaar omdat ik vorige week voor het eerst ben wezen hardlopen dit jaar (donderdag en zaterdag), trainen ging gisteren niet zo lekken door bovengenoemde + handen kapot door klussen. Eten gaat wel goed, ik kom elke dag op ongeveer 80% van onderhoud door minder eten of cardio.


ok duidelijk:D..... geef niks... keuken is nu belangrijk:o
 
indd geen keuken = geen eten :D

@dvw in je "cutten en hulp topic" heb ik nog wat voor je geschreven misschien dat je er wat aan hebt!
 
indd geen keuken = geen eten :D

@dvw in je "cutten en hulp topic" heb ik nog wat voor je geschreven misschien dat je er wat aan hebt!

:D

Heb ik gelezen (staat me ergens iets van bij) en is nog niet doorgedrongen. Morgen weer een dag om te lezen & te leren - nu eerst eten plannen voor morgen en dan snel naar bed (6.00u moet ik weer in de auto zitten).

Dank voor de hulp alvast!
 
Ik denk het vooral een kwestie van mentaliteit en karakter is,om een doel te bereiken.Want hoeveel mensen schieten daar wel niet te kort?Ja,ik ook soms.Dus ik zeg altijd maar tegen mezelf: '' De grootste 'spier' die je het best kan trainen,is dat tussen je oren'' .
 
Ik denk het vooral een kwestie van mentaliteit en karakter is,om een doel te bereiken.Want hoeveel mensen schieten daar wel niet te kort?Ja,ik ook soms.Dus ik zeg altijd maar tegen mezelf: '' De grootste 'spier' die je het best kan trainen,is dat tussen je oren'' .


Daar heb je gelijk in:o
 
Terug
Naar boven