- Lid geworden
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.481
- Waardering
- 1.607
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Leipe shit En zijn de BB-oefeningen tussendoor niet light-weight voor jou?
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Leipe shit En zijn de BB-oefeningen tussendoor niet light-weight voor jou?
lekker hoor de hele tijd door smijten met die gewichten! goed weekend bro!
Hoogste tijd dat die wedstrijden van je beginnen, de man is in shape hier
Nice train bro! Succes met het buitenwerk vandaag, tis iniedergeval heerlijk weer
Je bent weer lekker in de weer geweest. Gelukkig scheen de zon.
Ik moet nog een beetje wennen aan de zon. Is toch wat minder zuurstof in de lucht en het vsc met 6 weken terug (-17) is best groot. Thanks.
Vandaag nog een uurtje lekker bezig geweest met daarin:
Wandelen
Joggen
2 sprints
360 graden sprong
405 graden sprong (en zelfs iets verder ong 420 schat ik) PR
jump step jump
Hakkebillen 3x20
Knieheffen 20x
Trippling 3x20
Vertical jump
Zijwaartse box jump 3x (nieuwe oefening)
Step up-off 16x
Schaatspas 20x
Morgen beginnen met mn nieuwe schema na 2 weken vrij trainen.
Lekkere training bro! 405 graden sprong is nice, wat is je vert?
Volgens mij ben je vergeten je training te posten. Dit zijn namelijk alleen warming up oefeningen.Ik moet nog een beetje wennen aan de zon. Is toch wat minder zuurstof in de lucht en het vsc met 6 weken terug (-17) is best groot. Thanks.
Vandaag nog een uurtje lekker bezig geweest met daarin:
Wandelen
Joggen
2 sprints
360 graden sprong
405 graden sprong (en zelfs iets verder ong 420 schat ik) PR
jump step jump
Hakkebillen 3x20
Knieheffen 20x
Trippling 3x20
Vertical jump
Zijwaartse box jump 3x (nieuwe oefening)
Step up-off 16x
Schaatspas 20x
Morgen beginnen met mn nieuwe schema na 2 weken vrij trainen.
Volgens mij ben je vergeten je training te posten. Dit zijn namelijk alleen warming up oefeningen.
Ja, het ging best aardig. Thanks. 420 graden van vandaag is nu mn PR. Ik wil binnenkort ook proberen de hoogte van mn vertical jump te meten, want die was voor mijn doen best hoog.
Kan je dunken?
Iets als dit:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Die ring hangt op 3,05meter btw
Ok. Geen idee. Heel lang niet gedaan, maar ik kwam vroeger tot de ring>> net niet toen.
ik verwacht komende week dunk filmpje van je
Maar ben srs benieuwd naar je vert, omdat je veel plyometrie doet en toch aardig wat lichaamsgewicht meesleept.
Kan je dunken?
Iets als dit:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Die ring hangt op 3,05meter btw
Training ziet er weer goed uit bro! Succes met joggen straks, het weer is iniedergeval uitstekend
gerald green is een baas en een underrated dunker.