BodyBulldozer
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 mei 2014
- Berichten
- 92
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 8%
Pun's road..
- Topic starter Vonk
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.413
- Weergaven 63.954
- Volgers 60
-
- Tags
- benen
hope2gain
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2013
- Berichten
- 398
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Ty!
Ik ben jaloers op je armen en schouders, netjes!!!
Nahhh wat lief
nice pic
Thanks Nat!
Haha, ik herken me daar wel in.. Zit je vol motivatie denk je heel wat gewicht te verzetten en valt het toch wel tegen.
Die schouders.......
Ja en daarentegen gaan die trains waarin je je zo slap als een vaatdoek voelt vaak supergoed. Mss is de body&mind connectie gewoon niet optimaal bij mij
Nee geen HCG en thanks!
Nice pic, dem delts !
Brute schouders man (yes mirin')! Ook zieke aders op je onderarmen
SuuS141
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jun 2012
- Berichten
- 2.491
- Waardering
- 845
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Nah van jou kan ik het wel hebben Suusje! Die Abs gaan er hoe dan ook komen. Al moet ik de laatste twee weken voor de vakantie een Auschwitzdieet volgen, dan gaat dat ook zeker gewoon gebeuren!
---------- Toegevoegd om 10:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:54 ----------
Ik kreeg trouwens ook echt 1 dag na de challenge accept, een bonnenboekje van de Mac in de brievenbus.. Toeval?!
SuuS141
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jun 2012
- Berichten
- 2.491
- Waardering
- 845
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
peppie01
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 feb 2013
- Berichten
- 5.804
- Waardering
- 790
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 82kg
Gaat lekker!
hope2gain
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2013
- Berichten
- 398
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 10%
Die Abs gaan er hoe dan ook komen. Al moet ik de laatste twee weken voor de vakantie een Auschwitzdieet volgen, dan gaat dat ook zeker gewoon gebeuren!
---------- Toegevoegd om 10:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:54 ----------
Ik kreeg trouwens ook echt 1 dag na de challenge accept, een bonnenboekje van de Mac in de brievenbus.. Toeval?!
Wat heb ik gemist? Wat is de challenge?
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
hope2gain
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2013
- Berichten
- 398
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik tel er 4 dan, op een goede dag
Ik wil er 8, maar ga minimaal voor 6 aankomende vakantie.
---------- Toegevoegd om 19:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:23 ----------
Vandaag nog maar een x getraind
45 LP Plate Loaded
10x140
10x220
8x260
6x300
4x340
3x340
Leg Extensions
12x80
10x120
10x130
Leg Curls Dropset
14x80
15x70
25x60 Auch
Cable Triceps Pushdown Beetje gevoelig na Chest gisteren
12x45
12x50
10x60
10x60
Planking with Feet on bench
3x60sec
Rope Crunches
15x35
20x40
15x50
Zo vond ik het wel weer welletjes
Ik wil er 8, maar ga minimaal voor 6 aankomende vakantie.
---------- Toegevoegd om 19:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:23 ----------
Vandaag nog maar een x getraind
45 LP Plate Loaded
10x140
10x220
8x260
6x300
4x340
3x340
Leg Extensions
12x80
10x120
10x130
Leg Curls Dropset
14x80
15x70
25x60 Auch
Cable Triceps Pushdown Beetje gevoelig na Chest gisteren
12x45
12x50
10x60
10x60
Planking with Feet on bench
3x60sec
Rope Crunches
15x35
20x40
15x50
Zo vond ik het wel weer welletjes
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Damn wat een train! Iets met extra motivatie enzo
Gek genoeg voelde ik me behoorlijk gaar, maar ik ben geloof ik een beetje full r*tard gegaan vandaag op volume Wat een heerlijke train zeg 
Plate Loaded Lat Pulldown
15x80
12x120
10x140
9x140
7x140
Plated Loaded Rows
15x90
12x130
11x130
17x100 B u r n !
Full Range of Motion Lat Pulldown @ Cable Machine
10x12,5
10x15
10x12,5
9x10
Standing Cable Row
12x27,5
10x37,5
10x47,5
9x47,5 Pffff
Cable One Arm Triceps Extensions
13x12,5
11x15
11x17,5
Cable Triceps Pushdown Dropset, hierna was ik gewoon misselijk
15x50
17x40
19x35
24x30
Yeah motivate much?!
Gek genoeg voelde ik me behoorlijk gaar, maar ik ben geloof ik een beetje full r*tard gegaan vandaag op volume
Wat een heerlijke train zeg Plate Loaded Lat Pulldown
15x80
12x120
10x140
9x140
7x140
Plated Loaded Rows
15x90
12x130
11x130
17x100 B u r n !
Full Range of Motion Lat Pulldown @ Cable Machine
10x12,5
10x15
10x12,5
9x10
Standing Cable Row
12x27,5
10x37,5
10x47,5
9x47,5 Pffff
Cable One Arm Triceps Extensions
13x12,5
11x15
11x17,5
Cable Triceps Pushdown Dropset, hierna was ik gewoon misselijk
15x50
17x40
19x35
24x30
Yeah motivate much?!
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Ik tel er 4 dan, op een goede dag
Ik wil er 8, maar ga minimaal voor 6 aankomende vakantie.
nice goal, moet zeker gaan lukken toch!
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
