- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Pun's road..
- Topic starter Vonk
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.413
- Weergaven 63.946
- Volgers 60
-
- Tags
- benen
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Thanks Rambo!
Haha ja, is first time deze pose.. En ik zat er helemaal doorheen na 10 oefeningen UB
We zullen zien, hopelijk is er wat progressie te zien in December
Haha superdude training
Komt vast goed! Nog fotos van Dream dinges?
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Jaja daar is eindelijk, netjes hoor Pun
Dank u!
Haha superdude training
Komt vast goed! Nog fotos van Dream dinges?
Haha ja.. Genoeg
Maar die komen niet op DBB
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Dank u!
Haha ja.. Genoeg
Maar die komen niet op DBB
Haha duidelijk
Daryl
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2010
- Berichten
- 874
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 aug 2010
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 358
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
Dank u!
Haha ja.. Genoeg
Maar die komen niet op DBB
Hahaha was het weer zo'n feestje
. Ook goed voor de cut!
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Ja eet wel redelijk wat brood idd
Zonder brood wil ik gewoon niet.. Valt op zich wel mee qua vocht als je je zout maar onder 2/3gr per dag houdt. Hahaha was het weer zo'n feestje
My lips are sealed
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Had a ****ing blast!Maar **** hey wat gaan zulke weekenden snel voorbij...
Tsssk!
Okay, vrijdagavond zoals beloofd de BDB laten schieten. Weer eens wat anders
Dus bij deze zoals beloofd, met dank aan de lieve Fotografe
[Link niet meer beschikbaar]
Ohhh,, me like :
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Lekkere schouders en armen Pun!
Thanks Marvin
Het gaat de goede kant op, nu maar eens wat focus gaan leggen op chest en abs. Bijna beachproof Ohhh,, me like :
Hmpff
---------- Toegevoegd om 19:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:17 ----------
Zo pff klaag klaag
After Festival Recovery Train is ook een feit.. Damn wat k*t 
Ik had echt totaal GEEN zin.. Maar mezelf toch naar de gym gesleept.. Ga verder niks mededelen over de train, want weinig positiefs te melden
Heb van alles wat gedaan, niet te zwaar, gewoon alles weer even wakker schudden na afgelopen weekend.Leg Extensions
15x80
15x90
15x100
Leg Curls
10x80
10x80
10x90
Chest Press Plate Loaded
15x60
12x80
10x100
8x120
ISO Lat Pulldown Plate Loaded
15x80
12x100
10x120
Cable Rope Triceps Pushdown
15x25
12x30
10x35
Cable Rope Crunch
15x40
12x45
10x50
Oblique Standing Cable Twist
10x15
10x20
10x20
Toen was ik er wel he-le-maal klaar mee
Nog een pic voor de show.. Focus op de abs
De rest is aardig depleted na afgelopen weekend [Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 6 mei 2007
- Berichten
- 3.824
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 116kg
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
ik weet niets van poses, maar damnd, looks nice
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Ohh stahp it you..
Thanks Nicky! Welkom terug haha.
So much love weer
Geen idee, nooit gehad
Je verwend ons maar... Hnnnngg....
Knap dat je naar de gym bent gegaan.. Ik ga donderdag pas weer
1 meer dan de ander
Ik heb mezelf echt moeten slepen, schoppen, slaan.. Nouja bij wijze van.. Damn wat was het een strijd
Morgen alleen HIIT 
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 2.924
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
