MuscleMeat

Pun's road..

Foto's zijn goed, maar IRL vind ik het nog een stuk beter ogen. yes homo
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.902
Bulgaarse Surinamers hebben sowieso al wel een tan, je had wel een plakzak man... voelde echt een beetje awkward..

Ja sorry man, ik vond het ook niet zo fijn :o

Lol ik heb niks te zeuren hoor. :p

Je staat er lekker bij bro (semihomer) :wanker::wanker:

Thanks ouwe! :thumbs:

Foto's zijn goed, maar IRL vind ik het nog een stuk beter ogen. yes homo

Dank u broeder! En dat heb je al snel als je geen dwarf bent, dat de foto's altijd wat vertekenen.. Hoe langer je bent hoe meer dit het geval lijkt te zijn..
 
Staat er goed bij vent :rocknana:
 
goeie tren, goeie pics man
 
Train je iedere set tot failure bro?
 
Lekker bezig, mooie progressie!!
 
Lekker bezig Freek!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.908
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.909
VanAllesEnNogWat

Aangezien Hill een vriendinnetje ging afbeulen in de gym, was Pun op zichzelf aangewezen :o

45 Degree Plate Loaded LP
15x100
12x150
10x200
08x250

HackSquat Higher Reps
15x40
15x60
15x80

Standing MP Pff wat een kutoefening is dit toch
10x40
08x60
06x70

DB Shoulder Presses
12x22,5
12x27,5
12x30

Machine Reverse Fly's
10x50
10x55
10x60

Triceps Overhead DB Extension
10x22,5
10x25
10x27,5

Triceps T Pushdown Higher Reps
16x35
16x35
16x35

EZ Bar Curls Dropset
12x40
12x35
08x30
08x25
06x20

Lekker vol weer hierna! Kreeg mijn shirt natuurlijk weer eens niet uit :mad: Maar na wat gehannes en springwerk lukte het uiteindelijk toch :D

Weekend lekker rust, op wat HIIT na dan :engel:
 
lekker allegaartje :)
gedaan waar je zin in had?
 
Lekker hoor Punnie :D
 
Haha, iedereen was weer op zoek naar Pun dus? Doet er 45 minuten over om zn shirt uit te krijgen... -.-
Lekkere treen wel!
 
goeie been treen
 
awww zelfs trainen gaat niet zonder Hill ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.916
Zo ook ik moest er dit weekend weer aan geloven.. :o

Valt me zeker niet tegen, aangezien je vooral op 2 weken vakantie wel wat inlevert ook en we een pauze hebben gehad van trainen van ongeveer 5-6 weken in de zomer i.v.m. blessures.

Weer lekker on track en gaat uitstekend. De bold heb ik inmiddels laten vallen, ben nu al 5 weken lang misselijk en moet echt alles tegen mijn zin in naar binnen duwen. Waar iedereen toch die bold honger vandaan krijgt :dunno: Dus we gaan gewoon bouwen op test/tren.

Vanavond lekker UB knallen, schoudertjes laat ik even voor wat het is tho, aangezien die nog zwaar herstellende zijn van vorige week.

Progress
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Netjes man! Op naar die 100 @ 10%
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.918
lekker allegaartje :)
gedaan waar je zin in had?

Yeah! En ben zelfs nog de DB Rows vergeten te loggen.. Dus nog even bij deze :o

DB Rows
12x22,5
12x27,5
12x32,5


Thanks Rammie!

Haha, iedereen was weer op zoek naar Pun dus? Doet er 45 minuten over om zn shirt uit te krijgen... -.-
Lekkere treen wel!

Hahaha verdomme wat is dat irritant eigenlijk.. Je staat al zo vol dan en het wil maar niet :o


Thanks Joostje!

awww zelfs trainen gaat niet zonder Hill ;)

Not the same indeed :o

HIll moet mee om hem aan en uit te kleden :roflol:

Ik prefereer toch het laatste :engel:
 
goede resulaten freekie :p
 
Dat zijn aardige nummertjes man. Goed bezig!
 
Terug
Naar boven