mascotte
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 27 nov 2014
- Berichten
- 764
- Waardering
- 143
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
hallo allemaal
Iemand een idee wat het de voor of nadelen zijn van roterende push up handles
Ik weet dat ze wat vriendelijker voor de gewrichten kunnen zijn dan op de handen of vuisten push ups te doen.
Maar ik zag wat filmpjes die bij het uitlocken hun handen helemaal supineren.
Dus mijn vraag waarom ? is een volledige externe rotatie bij lock out op lange termijn beter voor het schoudergewricht of ellebogen ?
Iemand een idee wat het de voor of nadelen zijn van roterende push up handles
Ik weet dat ze wat vriendelijker voor de gewrichten kunnen zijn dan op de handen of vuisten push ups te doen.
Maar ik zag wat filmpjes die bij het uitlocken hun handen helemaal supineren.
Dus mijn vraag waarom ? is een volledige externe rotatie bij lock out op lange termijn beter voor het schoudergewricht of ellebogen ?