Fitness Seller

Race naar 150kg bench press (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

zie net dat ik hier al weer bijna 2 jaar mee bezig ben gvd
November 2014 gejoind met 125 kg benchpress :roflol:
Februari 2015 137.5 kg.
Maar goed dat ik een hele tijd niet heb kunnen benchen door een blessure, anders zou ik me doodschamen :o
 
Waarom staat mijn bonks hier niet in :(
127.5 op 124 kg
Vorig jaar 97.5 kg op een mockmeet overigens rond deze tijd voor enig idee van progressie.
 
Ik denk dat ik out ben.
Is er trouwens een vervolg topic? To 170 of 175kg bench ofzo?

 
- 95 a 96kg (1m90)

- Maak jij een vervolgtopic of zal ik het doen? Tips of ideetjes voor het gewicht? Moet ook haalblaar blijven, dus 200 is sowieso te hoog voor de meesten denk ik. 175 zit exact tussen 150 en 200 in, 180 is mooi '4 plate bench'.
 
Is er niet al zo'n topic?
Al die er niet is mag jij deze aanmaken. Heb ook nog de squat race topics.
 
Ik heb 31 december 150 kg gehaald, helaas geen filmpje gemaakt, zal het binnenkort nogmaals proberen en filmen
 
143 at 97kg
 
Van mij mag hij tellen, maar heb jij je billetjes wel op het bankje?

Bij het uitpakken niet, maar dat mag gewoon. Daarna touchen ze de bench, tijdens het pressen knijpen ze samen waardoor mijn heupen omhoog komen. Maar glutes blijven op de bench.
 
Is inderdaad aardig goed te zien. Gewoon big ass glutes of niet?:cool:
 
Kwestie van tijd dat alle topbenchers butt implants nemen? :)
 
Back
Naar boven