Race naar 150kg bench press

[diaephi]

In, 217.5 @ 110kg bodyweight

race naar 150

 

[Stunna]

oh, ik las 250. Sorry.. /out

 

[UnCompress]

Ok, ik doe mee. Heb 140 paused gedrukt op 116 kg bodyweight. Ben ondertussen al een half jaar rond de 105kg bodyweight en ben van plan daar te blijven. Had een maand terug ofzo de 140kg kunnen evenaren op 105. Dus kijk maar in welke gewichtsklasse je me zet.

Ben nu aan het herstellen van een schouderblessure, dus 150kg gaat wel even duren.

Wat bedoel je met had kunnen evenaren? Had je het idee dat het zou lukken maar niet gedaan?

 

[Geddie]

Wat bedoel je met had kunnen evenaren? Had je het idee dat het zou lukken maar niet gedaan?

Ja, heb niet werkelijk gemaxt, maar zat met reps op m'n oude PR's.

 

[Crakie]

Vandaag 142,5 @ 88,7 gedaan.

 

[Starter20]

Ok, ik doe mee. Heb 140 paused gedrukt op 116 kg bodyweight. Ben ondertussen al een half jaar rond de 105kg bodyweight en ben van plan daar te blijven. Had een maand terug ofzo de 140kg kunnen evenaren op 105. Dus kijk maar in welke gewichtsklasse je me zet.

Ben nu aan het herstellen van een schouderblessure, dus 150kg gaat wel even duren.

Aan het cutten dus? Sick! Waar wil je volgend jaar in gaan competen? -105?

 

[jamiestas]

Heleba allemaal

ben nu bijna terug 2 maand aan het trainen en zou graag een echt zwaar powerlift schema hebben en niet zoiets gelijk smolov ofzo. Heb de laatste tijd getrained volgens periodisering van tudor bompa vroeger ging da goed maar werkt nu niet meer zo goed
bw =77 kg
stats vandaag

105 * 5 bench

165 * 3 zonder neer te leggen deathlift laatste met 6 sec pauze boven knie en 6 sec ondr de knie

squat gaat weer even moeilijk (ben gehandicapt en soms is met bewegingsvrijheid voor mijn linkerarm te beperkt om een standaard squat te doen ik kan de baar niet goed vasthouden dan. bezoekje kiné lost da wel op )
dus setjes legpress met 300 kg

ben op zoek naar eens iets anders voor stats op met drijven

met vriendelijke groenten

 

[J0n]

Eergisteren 120 gedaan.

 

[diaephi]

gisteren 0x115 gedaan

 

[johanheeze]

Wil toch wel eens graag meedoen nu, nog nooit gehaald.
Bw 95 bij 130 atm. Hoop over 2, 3 maanden met bewijs te komen.

 

[yasmine]

Ha, ik doe ook mee.

BW: 86 kilo
huidige 1rep max = 90 kilo denk ik.

 

[Shadow Project]

Ha, ik doe ook mee.

BW: 86 kilo
huidige 1rep max = 90 kilo denk ik.

Aanvanggewicht minimaal 100 kg.

 

[yasmine]

Aanvanggewicht minimaal 100 kg.

Zegt wie?

Vorig jaar, net voor mijn longontsteking en nekproblemen, benchte ik 4 x 130 dus ik ben er in no time.

 

[Shadow Project]

Ik neem het topic over van override aangezien deze lang niet meer up2date is en hij enige tijd niet meer actief is op dbb.

Race naar 150kg RAW bench press.
- Riem, wristwraps, elbow sleeves zijn toegestaan.
- Free weights, geen smith.
- Borst aanraken, touch and go toegestaan.
- 1RM lift geen calculator.
Aanvang start gewicht minimaal 100kg.

Zegt wie?

Vorig jaar, net voor mijn longontsteking en nekproblemen, benchte ik 4 x 130 dus ik ben er in no time.

De openingspost

 

[yasmine]

De openingspost

hHhaahha pijnlijk. I stand corrected.
See you in a week.

 

[UnCompress]

hHhaahha pijnlijk. I stand corrected.
See you in a week.

Even doorbuffelen.
Zal de lijst zo bijwerken.

 

[dennis tribal]

zet mij er ook maar bij,
hier het bewijs 150 bench
http://youtu.be/NKGHzrJOWOg

 

[UnCompress]

zet mij er ook maar bij,
hier het bewijs 150 bench
http://youtu.be/NKGHzrJOWOg

Oh ok je wilt niet aan de race meedoen maar gewoon een rode vermelding.

 

[dennis tribal]

Oh ok je wilt niet aan de race meedoen maar gewoon een rode vermelding.

ander kleurtje is ook goed.!

 

[jamiestas]

Gisteren 1*110 (@78kg bw) gedaan.... en ik heb het overleefd joepie.