Ben benieuwd, wie weet zal er dan weer een pr in zitten. Is weer hoog nodig
Doel voor zomer is 200+ Dus dat wordt hard werken.
Was ook mijn doel voor juli.
Doe je goed dan
Voor de zomer wil ongeveer jouw stats hebben alleen de squat ietsie minder ben weer pas net begonnen en doe pas 8x100.
Als je weinig squat ondervind je hier achterstand bij deadliften ?
Mooi, me squat zuigt dus dat is een puntje waar ik nog aan moet werken. De rest van me oefeningen en fysiek ook
dus houd mezelf wel even bezig
a, nu bgrijp ik het
Ikzelf sta op 5x120.
Dus als je 8x120 kan kun je behoorlijk goed maxen.
Alhoewel ik mijn 160 met wraps en riem heb gedaan.
idd,veel te veel reps als je wil toppen;10 of 8/5/3/1/1rm is idd beter
en dat is mijn doel voor tegen de newcommers cup(eind april)Was ook mijn doel voor juli.
hmm morge ga ik 170 pakken kijke of het lukt
hmm morge ga ik 170 pakken kijke of het lukt
als je al 6x165 doet,mag 170 en zelfs 175 geen probleem zijnhmm morge ga ik 170 pakken kijke of het lukt
hmm morge ga ik 170 pakken kijke of het lukt
7x171 was dat.
