Fitness Seller

Race naar 200kg squat

Heb 150 gesquat vandaag, dus ik zit in de race naar de 200 vanaf nu.

150kg belt-only, BW 107.5
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #102
Nice pr. Welkom kerel.
 
170kg bij 77kg BW
 
Zojuist gedaan. allemaal met goede diepte
Squat
60kg x 10
85kg x 10
107,5kg x 5
132,5kg x 5
150kg 5x5
165kg x 3
180kg x 2
190kg x 1

Die 200kg in filmpje zal nu vast en zeker ook wel die 1-2cm lager lukken ;)
 
Was dit vergeten . Heb mijn 200 squat een tweetal weken geleden behaald :)
 
zalbij mij nog wel even duren voor ik 200 squat... k*tgroove
 
zet mij er ook maar bij,

ik heb afgelopen maandag 150 kg fullsquat gedaan belt only bw 100kg
 
Vandaag 5x145 squat met riem en 5x140 zonder riem. Dat 1RM van mij van 155 zal ik volgende maand crushen als een peanut :D
 
zeurpieten:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #114
Bijgewerkt.
 
lol, between de eyes... in je neus dus :roflol:
 
je moest eens weten het belang van je neus bij squaten. Als hij naar beneden wijst ben je de lul, wijst hij te ver omhoog krijg je nek pijn ;)
 
175kg squat vandaag en ruimte voor meer, 180+ zit erin maar dat is voor een andere keer, het belangrijkste vandaag was mijn groove terugvinden!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #118
Gaat goed hier, weer een pr.
 
ik doe ook mee!

BW=100kg squat=180kg

beetje laat maar goed dat mag de pret niet drukken
 
I'm in BW 103, SQ 160. :)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

yasmine
Race naar 200 kilo deadlift
3 4 5
Reacties
87
Weergaven
10.856
Rik76
Rik76
pol0100
Race naar een 200 raw bench
2
Reacties
37
Weergaven
5.155
pol0100
pol0100
zunnepitte
Race naar 250kg squat
2 3 4
Reacties
74
Weergaven
11.895
Shadow Project
Shadow Project
I
Race naar 250kg deadlift
11 12 13
Reacties
257
Weergaven
23.013
Fallingout
Fallingout
J
Kuurlogs JPH - met bloedwaarden, voorgeschiedenis, de hele rambam
Reacties
19
Weergaven
3.057
BB_
BB_
Terug
Naar boven