Race naar de 150kg bench press

[override]

140 kg is binnen bikkels !!! 142,5 faalde, van buik afgerold.

Klik om te verkleinen...

ghaa en sommige hier maar zeiken dat ze gewicht niet van hun afkrijgen als ze falen

goed bezig

 

[Junipero]

100 bench @ 80kg

 

[Lenn]

De mijne mag je verhogen naar 110. Wist niet meer dat dit topic bestond.

 

[UnCompress]

Wacht eens ff, welk topic hanteren we nu voor de race naar 150kg?
Zolang hier geen slot op zit lijkt me het andere topic overbodig. Zie trouwens dat dit topic nog 19 oktober bijgewerkt is dus dat andere topic is overbodig.

Ik meld me hier dus wel aan.

BP 115kg BW 105kg

 

[grotesjaak]

Ik doe ook mee

heb nog geen 1 RM staan, maar wel een 6x110 PR

zet mij maar op 1x115 dan bij bw100

op naar de 150!

 

[Stephen Graham]

Count me in. 2x115 bw 108.

 

[Junipero]

100 bench @ 80 kg

ander topic mag weg

 

[NeedToGrow]

zet mij ook maar neer,
115kg bij 67k bw op het moment
hoop over 10 jaar de 150 te drukken

 

[override]

woooo
zal zo ff iedereen bijwerken

 

[override]

100 bench @ 80kg

Klik om te verkleinen...

added

De mijne mag je verhogen naar 110. Wist niet meer dat dit topic bestond.

Klik om te verkleinen...

hmm die 110 van je stond er al
en aboneren heh

Wacht eens ff, welk topic hanteren we nu voor de race naar 150kg?
Zolang hier geen slot op zit lijkt me het andere topic overbodig. Zie trouwens dat dit topic nog 19 oktober bijgewerkt is dus dat andere topic is overbodig.

Ik meld me hier dus wel aan.

BP 115kg BW 105kg

Klik om te verkleinen...

dit is HET topic voor de 150kg race
added

Ik doe ook mee

heb nog geen 1 RM staan, maar wel een 6x110 PR

zet mij maar op 1x115 dan bij bw100

op naar de 150!

Klik om te verkleinen...

staat vermeld dat aantal herhalingen gewoon tellen als je 1 rm
dus je staat nu op 6 X 110, word niet gegokt op 1 rm's
al haal je 3 X 145 dan zetten we ook niet 1 X 150 neer
haal je 20 X 150 word er ook gewoon 150 neergezet

Count me in. 2x115 bw 108.

Klik om te verkleinen...

added

zet mij ook maar neer,
115kg bij 67k bw op het moment
hoop over 10 jaar de 150 te drukken

Klik om te verkleinen...

gewoon voor jou nieuwe gewichtsklasse aan moeten maken
maar mooie verhouding man je andere stats ook goed of alleen bench

 

[NeedToGrow]

haha, pr voor deadlift ligt op 6x 125( met mixed grip) maar geen idee hoeveel 1rm dat is. Doe nu deadliften met pronated grip en dan is me gewicht maar 6x 100

Squat is me pr 6x 120 ( wel in de smith machine, we hebben geen losse) en ook geen idee hoeveel 1 rm dat is. Nooit eerder gemaxed op die oefeningen met een 1rm .

 

[UnCompress]

haha, pr voor deadlift ligt op 6x 125( met mixed grip) maar geen idee hoeveel 1rm dat is. Doe nu deadliften met pronated grip en dan is me gewicht maar 6x 100

Squat is me pr 6x 120 ( wel in de smith machine, we hebben geen losse) en ook geen idee hoeveel 1 rm dat is. Nooit eerder gemaxed op die oefeningen met een 1rm .

Klik om te verkleinen...

Je zou voor beiden dan wel de 140kg kunnen halen. Zou zeggen probeer het eens.

 

[iron devoted]

zit nu weer op een easy 1x142,5kg ga binnen 2 weken de 150 attempten,zal em dan ook filmen!

 

[Gast 2315]

zit nu weer op een easy 1x142,5kg ga binnen 2 weken de 150 attempten,zal em dan ook filmen!

Klik om te verkleinen...

ff de schijven er duidelijk opzetten hea.

 

[Lenn]

Maar ik weeg nu 77kg en dat zal zo wel blijven..

 

[turboknaller]

grr ik zit nog steeds neit op de 150. Doe al mee sinds dat de topic is geopend.
Vandaag weer gedrukt (werksets) 3x 130 3x 132,5 2x 130

Maar de 150 zit er nog steeds niet in

Met me shirt doe ik het makelijk shirt doe ik 157,5 en bijna 162,5 (probleem met lock out)

 

[Omega007]

Ik meld me ook aan! bench nu 135 heb al 2 fails gehad op 140. Vandaar dat mijn tricepaanhechting nu verdoet is

 

[chopperbob]

150 is binnen

 

[iron devoted]

http://www.youtube.com/watch?v=52ZdsAcnIds

151kg@104kg

 

[override]

zal later deze week even iedereen bijwerken
op dit moment even relaxt op vakantie