AndroidHealthClinic

Race naar de 150kg bench press

Jazeker, ik laat het weten!
 
vandaag 145 kg gedrukt :D ging nog vrij makkelijk eigelijk vrijdag de 150 proberen.
 
done!

10X50
6X90
5X130
1X150!!
10X110
10X90
 
als ik een filmpje gemaakt heb post ik hem kan op de camera waar ik normaal me foto's mee maak maar 15 sec opnemen das een beetje tekort :)
 
135 3x2
 
de 150 heb ik btw nog gepresst voor de vakantie! de laatste keer hoefde ik het niet te proberen, zit nu ook op 12-8 reps
 
3 setjes van 5 reps met 120 kg gisteren, spread the word ...
 
sta er al op, maar verhoog maar naar 140kg max rep.
 
ik zit er nog steeds niet op de 150 :(

Vandaag
8x 60
5x 95
5x 115
5 sets van 3reps 127 kilo

max nog steeds 147,5 Raw

met shirt is wel omhoog 2x 160 maar dat teld niet :rolleyes:

keep on lifting
 
1x130kg staat, maar faalde hard op de 140kg.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

2
Kracht verloren na griep advies nodig.
Reacties
14
Weergaven
3.486
NobodySpecial
N
yasmine
Race naar 200 kilo deadlift
3 4 5
Reacties
87
Weergaven
10.857
Rik76
Rik76
M
Bench press kracht neemt af.
Reacties
10
Weergaven
889
Mentat
Mentat
Sanca Saxon
Race naar 150kg bench press
25 26 27
Reacties
520
Weergaven
48.731
Calyptus
Calyptus
pol0100
Race naar een 200 raw bench
2
Reacties
37
Weergaven
5.155
pol0100
pol0100
Terug
Naar boven