Race naar de 2 maal bodyweight squat.

[wwe]

Ik doe mee!!!

BW=105kg
SQUAD=150kg

Klik om te verkleinen...

entree geld voor de race is karma voor mij

 

[klusmier]

ik heb afgelopen week mijn oude fullsquat PR geevenaard: 160 kilo.............ff updaten dus!

 

[wwe]

ik heb afgelopen week mijn oude fullsquat PR geevenaard: 160 kilo.............ff updaten dus!

Klik om te verkleinen...

Uhm je mag ook die 180 meetellen. Dan heb je hem al gehaald

 

[klusmier]

Uhm je mag ook die 180 meetellen. Dan heb je hem al gehaald

Klik om te verkleinen...

ik ga "all-the-way-down"...........180 is no issue.......

fullsquat is wat bij mij telt, dan heb ik tenminste nog een uitdaging voor mezelf, daar gaat het me om!

 

[P8rb]

Ik weeg 75 KG
1RM nooit echt mee bezig geweest maar ik heb 2 weken terug 1 x 100 fullsquat gedaan.
Nog 50 kg te gaan dus

 

[BerryDK]

Mijn fullsquat is ook weer met 5kg verbetert. Ik zit nu op 120kg.

 

[BearStrength]

vandaag training (full sq)

70 x 5
120 x 5
130 x 5
135 x 5 (PR)
140 x 5 (PR)
145 x 3 (PR)


denk dat me fullsq nu op zo 160 kg ligt dus met 10 kg verbetert . Bw is nog steeds 88 kg..

 

[Starter20]

ik verwacht hier binnen enkele weken uit te zijn jongens

 

[Vladi]

ik verwacht hier binnen enkele weken uit te zijn jongens

Klik om te verkleinen...

Praatjes.

 

[Starter20]

Praatjes.

Klik om te verkleinen...

oooooooooh ill race ya

 

[Vladi]

oooooooooh ill race ya

Klik om te verkleinen...

Ik weeg meer. En jij gaat cutten dusssss..

 

[Starter20]

Ik weeg meer.

Klik om te verkleinen...

dat doe je zelf

 

[Starter20]

En jij gaat cutten dusssss..

Klik om te verkleinen...

ssssssssst

 

[chris 101]

als het kan wil ik ook nog wel mee doen.

BW=69KG
pr=115 full squat
doel 138

 

[BerryDK]

Ik zit nu op 125kg fullsquat.

 

[Frenkpie]

Nieuwe PR gezet afgelopen maandag: 3x145 kg met een 77 KG BW

Aankomende maandag even een 150 kg voor 2 reps proberen. De 2xBW squat stel ik nog even uit vanwege een gevoelige onderrug. Feitelijk gezien ben ik er dus nog niet

 

[flexx123]

doe ook wel mee, bw 78 fullsquat 1x120

 

[DieNase]

vandaag training (full sq)

70 x 5
120 x 5
130 x 5
135 x 5 (PR)
140 x 5 (PR)
145 x 3 (PR)


denk dat me fullsq nu op zo 160 kg ligt dus met 10 kg verbetert . Bw is nog steeds 88 kg..

Klik om te verkleinen...

3x145 is PR en dan zou je 1RM 160 zijn?

 

[iron devoted]

ik wil ook wel mee doen!BW=115kg dus moet ik 230kg squaten
zit nu op een makkelijke 2x190kg..zal nog wel een paar weken/maandjes duren

 

[wwe]

Ik heb 1x130 gesquat