Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
Race naar de 300Kg
- Topic starter Keranos
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 169
- Weergaven 5.336
- Volgers 11
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
Ow ja die stond niet bij stats dus daar maakte ik 0 van
Boeie, ik kom lang niet in de buurt van jullie
maar jullie zijn ook ouder 
dan maar tegen sniper wedstrijdje dat is eerlijker.adil 18
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 2.347
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m74
- Vetpercentage
- 12%
schoen maat niet vergeten
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
Boeie, ik kom lang niet in de buurt van jullie
Dan kan je nog 2 jaar op je reet gaan zitten en dan pas beginnen, dan win je nog met 50kg verschil
Dan kan je nog 2 jaar op je reet gaan zitten en dan pas beginnen, dan win je nog met 50kg verschil
Niet zo lullig heh
maar weer ff ontopic.. ant ik zit lekker jullie topic te verneueken 
kom op met die pr's
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 1.572
- Waardering
- 109
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Het ging om 1RMsIk heb iig 1x67.5Kg bench
Dan zijn me stats nog steeds niet goed bijgewerkt.
SQ/DL/BP: 70/130/70 -> 270kg
Squat is 5x70kg, Deadlift 1x130kg en Bench Press 1x70kg.
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
is dat echt gedaan of een schatting?
Echt gedaan ofcourse, ik ga geen gewichten noemen die ik niet til.
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Boeie, ik kom lang niet in de buurt van jullie
Verlies je waarschijnlijk ook
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
schoen maat niet vergeten
Dat is zeker iets waar je rekening mee moet houden ja
Hahah thanks
Als ik zo doorga als dat ik nu doe, ga ik wel erg hard vooruit. Jammer dat ik maandag niet kon trainen, heb ondertussen daardoor wel mijn theorie examen voor mijn auto gehaald
. En over 1.5 maand ga ik al op vakantie. Kan dan ook niet trainen. 1 maand daarna ga ik weeeeeer op vakantie haha. Dus kan niet echt aaneengesloten trainen. maar dat maakt niet uit, we hebben het hele jaar nog en de doelen kunnen opgeschroeft worden.
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Hahah thanks
Als ik zo doorga als dat ik nu doe, ga ik wel erg hard vooruit. Jammer dat ik maandag niet kon trainen, heb ondertussen daardoor wel mijn theorie examen voor mijn auto gehaald
Nice, gefeliciteerd man
Weet je al wanneer je moet afrijden?
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
Na 15 lessen kan je al geslaagt zijn, maar open daarover anders ff een nieuw topic
Gemiddelde is tegenwoordig 40+ lesuren vriendelijke vriend
Vanavond voor de 3x5-60 bench, en 5x100 deadlift
