Fitness Seller

remco51092's logje

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
db row niet echt zwaar gegaan?? mann... die pak je facking zwaar:eek:
stevige training!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #322
Lekkere training hoor! :thumb:

Mooi om te zien dat er jongens zijn van jouw leeftijd die wel echt trainen!
In mijn gym staan ze alleen maar te curlen ;)

Succes!
 
Lekkere rows gast :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #325
  • Topic Starter Topic Starter
  • #326
training van donderdag 18 december 2008:

Squat:
15x120kg
10x140kg
5x160kg
5x170kg
5x180kg
5x190kg(pr)

Lunges:
5x70kg
5x80kg
5x90kg
5x100kg
5x110kg(pr)

Stiffed Legged Deadlift:
5x60kg
5x80kg
5x90kg
5x100kg
5x100kg

Calf raises:
12x140kg
12x140kg
12x140kg

Bench press:
5x70kg
5x70kg
5x70kg
5x70kg
5x70kg

Flyes:
12x13kg
10x15.5kg
5x20.5kg(pr)

Buikspieren nog daarna



Commentaar op de training:
ging wel oke ;)
-Squat: pr verbeterd met 1 rep :)
-lunges: pr verbeterd met 10kg
-Stiffed legged deadlift; niet voluit gegaan, kreeg een kleine steek in me rechter lies, dus toen maar niet meer verhoogd.
-calf raises: mwa ging wel oke, kan beter.
-bench press: 5x5x70kg gelukt :o, vorige training lukte bij de laatste set maar 3 reps :), dus nu nog 1 training 5x5x70kg doen en dan verhogen :)
- flyes: pr verbeterd met 5kg :)

dus overall wel tevreden :D
 
lekker remco, doorknallen jij beescht!
 
Mooie training kerel, flyes sterke stijging!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #329
Teeeeeering Remco, vloekend monster... 5x190kg squat!? :eek:
 
lekkere training
we want a movie of your squat
 
haha ik geloof geen reet van je 5x190 squat. Post eens een filmpje dan.
 
Die squat is toch wel strong!
 
Ik geloof het wel... filmpje ervan zou wel vet zijn. Zo jong en dan zo sterk.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #339
GNRR zei:
lekkere training
we want a movie of your squat
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

dankje

Ano_43562 zei:
Die squat is toch wel strong!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

dankje

dave7777 zei:
haha ik geloof geen reet van je 5x190 squat. Post eens een filmpje dan.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

tsja dan geloof je het niet he maat ;), waarom zou ik valse stats plaatsen, wat schiet ik daarmee op ????
kijk sommige mensen hebben bepaalde dingen die gewoon erg hoog zijn in vergelijking met andere dingen, de ene heeft hoge bench of hoge deadlift. ik heb hoge squat. maarja ik ga hier niet meer woorden aan vuil maken, want wat schiet ik daarmee op.

mc. chick zei:
Ik geloof het wel... filmpje ervan zou wel vet zijn. Zo jong en dan zo sterk.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

dankje, zal binnenkort ff kijken voor filmpje ;)

groteman9 zei:
en dat is de uitleg?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

tsja hij kan het niet hebben ;), maarja wat maakt het uit.
 
Laatst bewerkt door een moderator:
5x190 op mijn nek zou me in een dubbeltje veranderen, maar ik pak bijvoorbeeld wel 5x130. En ik weeg 77 kg, terwijl remco er 100 weegt: bullshit dat dit niet kan, ik ruik jaloezie op dit topic.

Remco, ga zo door man, met die killer squats van je :D
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
994
vntl
vntl
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.723
neet61
neet61
G
  • Gesloten
Trainingslog BigGuy
28 29 30
Reacties
599
Weergaven
49.116
Gast 171836
G
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.571
hk95
hk95
Foxyice
Foxyice's log
2
Reacties
20
Weergaven
2.394
Foxyice
Foxyice
Terug
Naar boven