De pot verwijt de ketel dat hij zwart zietJochie, ga jij je ff druk maken om je eigen voortgang, en laat remco lekker trainen. De boodschap is al 4 pagina's duidelijk, doe niet zo kinderachtig
, wedstrijden ook, heb 13.09 gestoten, zit nog veel meer in, 
trainen gaat super
8 februari heb ik het NK nu daarvoor nog op 31 januari wedstrijd in apeldoorn en mischn 25 januari wedstrijdje in Dortmund pakken
wat betreft het loggen, ik doe het voormezelf gewoon bijhouden in Word
dus is nu ff een druk maandje, ik moet op het NK wel een 15m kunnen stoten, zit er wel aan te komen op trainingen van deze week zat ik al op 14m en dat is zonder enige spanning in je lichaam en op wedstrijden is die spanning er wel en stoot je verder, dus zal leuk worden
mooi man , dan zie ik je trainingen wel weer voorbij komen - succes bij die duitsers
Hee remco, ik vind het eerlijk gezegd enigszins zwak dat je niet meer logt, en je zo snel laat demotiveren door wat kritiek. Je traint voor jezelf zoals ik grote man als eerder zag zeggen, en een beetje vent trekt zich niks aan van wat gezeik. Laat je niet kennen, en ga gewoon weer verder met loggen..... Die paar kleine zeikertjes hier gewoon links laten liggen, net zoals wij allemaal doen
, na het NK ga ik weer loggen, is nu ff aangepast trainingstijden die ik toepas, is ook maar 1 tot 2 keer per week nu, moet voldoende rust hebben om al me wedstrijden te kunnen presteren. zit nu met 3 wedstrijden in de komende 3 weken, dus moet ff rustiger aandoen met KT . na het NK dus weer normaal schema, en dan zal ik weer loggen
, maar dan zou het echt optimaal moeten gaan , ik ga er zelf vanuit dat ik top-8 zoiezo kan halen , top-5 moet ook te doen zijn. 3e plek is denk ik het hoogst haalbare, maar wieweet ik ben benieuwd!Apeldoorn, ik hoop op een 3e plek
Outdoor is mischn in groningen, ik weet niet zeker
. in training van gister alles tussen 12-13m gestoten en paar over 13m, en dat in trainingen betekend dat het in wedstrijden nog verder zal kunnen gaan, dus heb het gevoel dat het wel gaat lukken allemaal. zondag 1ste grote proef in Dortmund, zal de uitslag hier wel vermelden dan op maandag wat betreft krachttraining is het nu teruggezet naar 1x per week i.v.m. genoeg rust houden voor me wedstrijd, dit zal zo doorgaan tot na het NK, daarna ga ik het weer opschroeven. zit nu ook aan ander trainingsschema, veel explosiviteit en veel stootoefeningen en press oefeningen. Gaat in feite allemaal super, kon gister ook nog met sprinten, degene van onze club die nk 60m, 60mH en 400m gaat doen voorblijven als ik ongeveer 7.5meter voorsprong had op een 80m, dus opzicht was dat wel goed, ook voor hem zodat hij weer kon wennen aan naar iemand toelopen en ik kon me explosiviteit weer trainen, dus als ik zo door blijf gaan denk ik wel dat het allemaal moet gaan lukken en zo niet dan heb ik pech 
