- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
remco51092's logje
- Topic starter remco51092
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.147
- Weergaven 27.676
- Volgers 18
-
- Tags
- log
- Status
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
dankje
die deads voelden erg lekker dat filmpje is idd leuk filmpje
is best nuttig opzicht voor kogelstoten 
die bondarchuk presses zijn wel echt dodelijk 
dat is echt gewoon zwaar 
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
wat zal ik dan doen voor triceps ? die extensions voel ik ze juist goed bij
Deze jongen doet aan kogelstoten, dus zeker NIET je small grip BP weglaten..
Kabletjes ?
het is geen Bodybuilder....Ik zou zeggen stick with de presses, wellicht nog dips erbij en that's it !
Less is vaak more
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
Deze jongen doet aan kogelstoten, dus zeker NIET je small grip BP weglaten..
Kabletjes ?
Ik zou zeggen stick with de presses, wellicht nog dips erbij en that's it !
Less is vaak more
oke ty
dus dan moet ik bij borst/triceps het volgende doen?
flat+incline+cgbp en dan nog dips ?
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
oke ty
dus dan moet ik bij borst/triceps het volgende doen?
flat+incline+cgbp en dan nog dips ?
ik zou de ene keer BP + dips doen, en de andere keer Incl. + Small
zo is het
verschillende benaderingen vanuit andere disciplines als gulden middenweg is de combi French Press met SGBP ook wel aardig
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
oke
ik zou de ene keer BP + dips doen, en de andere keer Incl. + Small
zo is het
als gulden middenweg is de combi French Press met SGBP ook wel aardig
ga denk dat dan doen
bp + dips en incline + small wij worden vrienden S
haha, is te hopen dat ik dat ooit ga halen
eerst maar ff outdoor NK op podium komen ps. zo groot ben ik niet hoor :')
Laatst bewerkt:
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
400mman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jan 2007
- Berichten
- 931
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Die bondarchuk presses zien er dodelijk uit!
Klopt, en om te techniek 100% goed uit te voeren wordt flink lastig
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
heb eerst 800m gelopen, daarna wat series kikkersprongen in de verspringbak, dus lekker zwaar
toen wat oefeningen voor lenigheid met hordes
daarna 1 uur gekogeld en 45 minuten gediscust
Die bondarchuk presses zien er dodelijk uit!
geloof me dat zijn ze ook
maar ongelooflijk lekker Klopt, en om te techniek 100% goed uit te voeren wordt flink lastig
mwa de techniek is wel te doen hoor
is gewoon de baan van je stoot bij het kogelstoten die je aanhoudt stootte met kogel vandaag 14.37m
en met discus rond de 37m
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
Ik vond die Neck Presses altijd zo heerlijk, altijd het gevoel alsof me schouders en traps het begaven na elke set. Is dat ook zo met die bondarchuk? Lijkt me een tryer voor in mijn schema.
try it out zou ik zeggen
heb is geen massabouwer zeg ik al hoor het is gewoon voor explosiviteit en voor kogelstoten een goede oefening heeft niks te maken met massa op te bouwen, of iig er zijn betere oefeningen daarvoor
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
try it out zou ik zeggen
Ja, maar soms hou ik ook van die brute krachtoefeningen.
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
Ja, maar soms hou ik ook van die brute krachtoefeningen.
dan kan ik je hem wel aanraden ja
zometeen benen,borst,triceps en buik trainen
oefeningen:
-Full squat
-calf raises
-flat BP
-incline Flyes
-Dips
-crunches
-side crunches
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
dan kan ik je hem wel aanraden ja
zometeen benen,borst,triceps en buik trainen
oefeningen:
-Full squat
-calf raises
-flat BP
-incline Flyes
-Dips
-crunches
-side crunches
Good luck! Zet weer een dodelijke squat reeks neer! Ga je nou wel Full Squats doen, of worden het weer Remco Squats?
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
Good luck! Zet weer een dodelijke squat reeks neer! Ga je nou wel Full Squats doen, of worden het weer Remco Squats?
staat er toch
als je iets terug in me logje lees staat er ook dat ik ene training nu fullsquat ga doen om discusworp te versterken en andere training me quarters doe
- Status
