Dat herken ik wel😂Toch wel grappig: jij ziet eruit als het toonbeeld van gezondheid maar voelt je kut. Ik zie er kut uit maar voel me best gezond
Dat is wel een uitdaging als ik ooit nog eens in de buurt van Heerlen kom.....
Opzich valt het wel mee in de vroege uren - ik denk dat je rond een uur om 6 een van de weinige zult zijn haha.
Erg goede shapeRise & Grind:
Goedemorgen mede dbb’ers, tijd voor een kleine update.
In het begin van dit log had ik aangegeven dat ik last had van mijn schouder bij het zijwaartsheffen en dat mijn handen regelmatig slapen/bekneld aanvoelen/tintelingen. Ik ben hier 2 weken in behandeling voor geweest bij mijn fysio. Na deze 2 sessies voelt alles al een stuk beter aan, ik had een beknelling in mijn trapezium en mijn onderarmen/pezen zijn overbelast wat dus die tintelingen veroorzaakt. Het is voor mij nu belangrijk om zwaar tillen te vermijden en bij press oefeningen mijn polsen recht houdt. Ook dien ik mijn Wrist mobility te verbeteren. Maar ik ben allang blij dat ik momenteel niet belemmerd wordt tijdens m’n workouts.
Fri-yay backday
Enkele video’s opgenomen en wat geposeerd aan het eind van m’n workout.
Rise & Grind:
Goedemorgen mede dbb’ers, tijd voor een kleine update.
In het begin van dit log had ik aangegeven dat ik last had van mijn schouder bij het zijwaartsheffen en dat mijn handen regelmatig slapen/bekneld aanvoelen/tintelingen. Ik ben hier 2 weken in behandeling voor geweest bij mijn fysio. Na deze 2 sessies voelt alles al een stuk beter aan, ik had een beknelling in mijn trapezium en mijn onderarmen/pezen zijn overbelast wat dus die tintelingen veroorzaakt. Het is voor mij nu belangrijk om zwaar tillen te vermijden en bij press oefeningen mijn polsen recht houdt. Ook dien ik mijn Wrist mobility te verbeteren. Maar ik ben allang blij dat ik momenteel niet belemmerd wordt tijdens m’n workouts.
Fri-yay backday
Enkele video’s opgenomen en wat geposeerd aan het eind van m’n workout.
Een van de beste 'natty physiques' op dit moment op heel DBB, als je het mij vraagt.
100% dit is wat je wil als natural bodybuilder
Stiekem was ik benieuwd of mijn afwezigheid opgemerkt zou worden ❤️
Meestal is het geen goed teken als iemand langere tijd niets van zich laat horen op DBB, maar in jouw geval dus niet.
Stiekum heeft iemand de dooradering van een blok marmer bereikt
