Rnbflavour's log Full body recovery

[rnbflavour]

Weer iets meer last van mijn onderrug. Helaas geen afspraak bij de fysio deze weken i.v.m. corona. Dus maar mijn onderrug eerst weer ontzien.
Schouders lijkt beter te worden. Vandaag eens kijken hoe ze reageren op bench.

Bench Press
20x15
40x12
40x12

Lat Pulldown behind neck
30x15
40x12
40x12

 

[rnbflavour]

Box Squat
20x10
30x5
40x5
50x5

Bench
20x10
40x5
60x5

Laying Row
30x10
40x12
40x12