- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG
- Topic starter lloydatoni
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.060
- Weergaven 221.558
- Volgers 83
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.981
- Waardering
- 7.880
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Ja gaat nog wat worden weer.
Vergeten te melden:
Geen kickboksen gisteren
Dus vandaag na training half uurtje wat klassieke boksdingen gedaan
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.981
- Waardering
- 7.880
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Squat
170kg 3 reps
180kg 3 reps
195kg 2 reps
195kg 2 reps
195kg 2 reps
195kg 2 reps
Bench
100 kg 3 reps 5 sets.
Set up weer een beetje normaal. Veels te licht dit maar alles blijft tenminste op de bank liggen.
Squat
2 reps 3 sets 185 kg
Lekker lekker eindelijk weer eens normaal squatten
Hypers en chest mossels supersetten en best snel naar huis
170kg 3 reps
180kg 3 reps
195kg 2 reps
195kg 2 reps
195kg 2 reps
195kg 2 reps
Bench
100 kg 3 reps 5 sets.
Set up weer een beetje normaal. Veels te licht dit maar alles blijft tenminste op de bank liggen.
Squat
2 reps 3 sets 185 kg
Lekker lekker eindelijk weer eens normaal squatten
Hypers en chest mossels supersetten en best snel naar huis
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.981
- Waardering
- 7.880
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Godver houd je nou eens aan je schema!
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.060
- Waardering
- 1.282
MVP vanger/lader
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.981
- Waardering
- 7.880
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Goeie curls
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.981
- Waardering
- 7.880
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Bench
105kg
2 reps 4 sets
Squat
165 kg
3 reps
7 reps
4 reps
8 reps
2 reps
6 reps
Bench
2 reps 4 sets met 100 kg
Mega wijde bench met 50 kg en handen tegen zijkant stang aan wijd.
Ghr klaar.
Squat weten overleven seemsgood.
Worlds gekeken wel lachen enzo. Goede depthcalls
105kg
2 reps 4 sets
Squat
165 kg
3 reps
7 reps
4 reps
8 reps
2 reps
6 reps
Bench
2 reps 4 sets met 100 kg
Mega wijde bench met 50 kg en handen tegen zijkant stang aan wijd.
Ghr klaar.
Squat weten overleven seemsgood.
Worlds gekeken wel lachen enzo. Goede depthcalls
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.060
- Waardering
- 1.282
Mag dat wel van Boris?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.981
- Waardering
- 7.880
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Uitprobeersel omdat ze geen machines hebben bij staal. Anders fly machine toch.
Wilde vooral een stretch en pomp erin krijgen wat wel aardig gelukt is.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.981
- Waardering
- 7.880
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.981
- Waardering
- 7.880
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Squat
185 kg 4 sets 2 reps
Raar stapje naar voren gezet bij de laatste rep heel raar. Was geen hele goede sessie maar opzich wel rpe7.
Bonks tegen rode banden.
100kg 6 sets 3 reps.
Moeilijk
Squat
4x4x160 kg
Ez
Uur aan het boksen en toen mma handschoentjes aangedaan en een paar zakken van 100 kg gechoked en gegooid en op de grond in elkaar geslagen gedoe. Echt vermoeiend in ieder geval. Heeft er denk niet echt uitgezien in mijn roze handschoentjes en qua vorm maar lekker boeien. Goed bezig geweest qua cardio.
Morgen nk Junioren tot dan wellicht.
119 kg nog steeds
185 kg 4 sets 2 reps
Raar stapje naar voren gezet bij de laatste rep heel raar. Was geen hele goede sessie maar opzich wel rpe7.
Bonks tegen rode banden.
100kg 6 sets 3 reps.
Moeilijk
Squat
4x4x160 kg
Ez
Uur aan het boksen en toen mma handschoentjes aangedaan en een paar zakken van 100 kg gechoked en gegooid en op de grond in elkaar geslagen gedoe. Echt vermoeiend in ieder geval. Heeft er denk niet echt uitgezien in mijn roze handschoentjes en qua vorm maar lekker boeien. Goed bezig geweest qua cardio.
Morgen nk Junioren tot dan wellicht.
119 kg nog steeds
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.060
- Waardering
- 1.282
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.981
- Waardering
- 7.880
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Lekker motiverend weekendje gehad en mezelf een soort van nuttig gemaakt als toeschouwer bij NK junioren. Wel wat gekke lifters gezien bij de jeugd koekoek.
Squat
185kg 2 reps 5 sets
Ertussendoor nog 2 singles vanwege plaatsingissues op de rug van de bar.
Laatste setje.
Bonks
5 sets 3 reps
100kg
Komt keer niet van de bonks en lekker makkelijk en goed de spanning erop.
Sumo dl techniek oefenen met 150 kg
Lijkt steeds beter te gaan.
Goeiemorgen met de ssb.
Echt gemist deze oefening maar het kan weer vanwege de nieuwe ssb.
90kg 5x6 lekker diep.
Komt nog meer leuk spul aan in de gym waaronder een 2e wedstrijdrack. 2 extra roque Ohio power bars en Roque calibrated kg plates. Niks mis mee.
Gaat lekkerder trainen worden dan met de ietwat te brede bumpers.
Squat
185kg 2 reps 5 sets
Ertussendoor nog 2 singles vanwege plaatsingissues op de rug van de bar.
Laatste setje.
Bonks
5 sets 3 reps
100kg
Komt keer niet van de bonks en lekker makkelijk en goed de spanning erop.
Sumo dl techniek oefenen met 150 kg
Lijkt steeds beter te gaan.
Goeiemorgen met de ssb.
Echt gemist deze oefening maar het kan weer vanwege de nieuwe ssb.
90kg 5x6 lekker diep.
Komt nog meer leuk spul aan in de gym waaronder een 2e wedstrijdrack. 2 extra roque Ohio power bars en Roque calibrated kg plates. Niks mis mee.
Gaat lekkerder trainen worden dan met de ietwat te brede bumpers.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.981
- Waardering
- 7.880
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Godver... Doe maar één sport dan!
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.060
- Waardering
- 1.282
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.981
- Waardering
- 7.880
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik ga wel sumo worstelen
Soortgelijke topics
- Gesloten
