- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Road to kwali's 2013 strongman
- Topic starter Strongman1988
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.505
- Weergaven 68.287
- Volgers 40
-
- Tags
- strongman
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Robinoooo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2012
- Berichten
- 407
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 108kg
girovaki
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 feb 2010
- Berichten
- 2.710
- Waardering
- 217
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hank McCoy
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2012
- Berichten
- 650
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
rock666
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2008
- Berichten
- 1.744
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 118kg
TommieNL
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2007
- Berichten
- 727
- Waardering
- 2
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 23%
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Thx Sjaakiehowis - super dit...
Yeah!! Altijd vooruit willen... Zal het altijd houden denk ik
Haha andere hoogte andere gewichten JohanBewaar die 350 lekker voor de finale
Dankje, ben er echgt heel blij mee!
Dank!!
Hoppaa heel dik stond er ook echt versteld van wilde eigenlijk 3 makkelijke reps maken ze gingen zo ''easy'' ik moest er gewoon een 4 de bij pakken..Dik PR maat!! Goed bezig! Die 350 ga jij wel pakken raw, zoals ik al zei
Woensdag gewoon weer volle bak Robin en next week zondag!!
Ik doe er inderdaad erg veel voor.. Elke dag begin ik s'morgens alweer met dromen hoe ik het ga aanpakken die training...
Het zou mooi zijn idd... volgens de calculators wel;P wil het verschil van squat en deadlift wat bijwerken maar zo gaat dat dus niet he zet ik elke week PR's op de squat en gaat de deadlift vrolijk mee hahamet 4x300 moet er nu zeker wel een 340 deadlift erin zitten. 350 met pakje moet je zeker kunnen halen.
En trouwens een 5x220 squat is ook zeker een 250 squat!
Denk dat het zwakke punt in de deadlift ook te maken heeft met mijn squat vandaar ook wat carry over wellicht..
Dankje Mark! Het gaat idd lekker zo
350 raw dan ben ik trots!
Thx Tom zie je morgen weer!
Mwaaa allround allround de puzzel is nog lang niet afMooi dat je zo allround ontwikkelt. Vorige week 200+ stone en 150 log. Nu die deadlift weer... Nice!
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Maat 54 kom echt net 4 cm te kort bij de bovenbenen (pak kan ik niet ver genoeg richting kruis krijgen zegmaar) met aantrekken heb echt vanalles geprobeerd... Jij had ook 54 ofniet?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Dacht dat die pakjes strak moesten zitten
58 pff verdomme dat is wel flink zeg.. Jaa hoorde ook al dat ze wat uitrekken enzo we zullen zien.. Danny kan er denk ik goed in kan die er mee spelen!
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Thx Tjeu!
Vandaag:
Mp:
Week1
10x20kg
5x60kg
--5x80kg
--5x90kg
--13x100kg - PR!!
Swiss bar press:
8x75kg
5x105kg
5x135kg
5x165kg - PR!!
Bent over raises:
15x12kg
15x12kg
15x12kg
Optrekken:
12x
12x
12x
Eenarmige low row:
15x...
12x...
10x...
