Road to kwali's 2013 strongman
- Topic starter Strongman1988
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.505
- Weergaven 68.291
- Volgers 40
-
- Tags
- strongman
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Denk je dat ik het red!?
bende gij wel goed Tjeu? Dit was in 12,7 seconden he---------- Post toegevoegd Wed 13 Mar 2013 om 22:07 ----------
Ja meteen door, is een lekkere manier. En er zit meer in... Maar ja wordt een beetje eentonig
Eentonig begin het net leuk te vinden
---------- Post toegevoegd Wed 13 Mar 2013 om 22:08 ----------
Twijfel nog...
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Heb niet bijgehouden hoelang ik erover doe ga het ook niet doen hoor.. Wel leuk natuurlijk maar moet nog even kijken hoe en wat!
Robinoooo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2012
- Berichten
- 407
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja zonder pas met 200+ met
beatthebest
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 jul 2012
- Berichten
- 91
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 20%
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Leuk dat je me wil volgen!!
Niet denken man!! En slap ben je zeeer zeker niet!!Ik voel mij zo slap als ik in dit log lees
Thx Frank! We zullen zien he
Tom509
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2009
- Berichten
- 1.915
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Dankje Tom!
Training vandaag:
Optrekken:
5x
5x +21kg
5x +36kg
5x +36kg
6x +41kg
Peck deck (pompen)
15x
15x
15x
15x
Pull over/dumbbell rows
15x / 15x
15x / 15x
15x / 15x
15x / 15x
Conditioning (prowler/cirquit/enz.)
2 sets:
Dumbbell swing 20kg, 15 l/r
Touwtje springen 60 seconden
Cleans 70kg 10x
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Haha jaa ik weet niet goed of die 6x+41kg pr was heb volgens mij ook wel 45 gedaan keer of 4/5 maar doel van deze training is ook geen PR
de conditie oefening 2 sets met geen rust
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Haha ik begreep de opzet van de training wel hoorHaha jaa ik weet niet goed of die 6x+41kg pr was heb volgens mij ook wel 45 gedaan keer of 4/5 maar doel van deze training is ook geen PR
!
