Lowkick
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 mrt 2011
- Berichten
- 101
- Waardering
- 5
Contest Log Rob S. contest log
- Topic starter Rob S.
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 876
- Weergaven 111.252
- Volgers 106
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Snap ook dat 'top3materiaal' niet zo goed 
Als muayboran zijn stats kloppen en goed overkomen op foto, dan zul je daar een zware concurrent aan hebben voor de eerste plaats, maar voor de rest... Tenzij seeker zich ook nog aanmeldt en kurkdroog komt te staan natuurlijk Zou wel een spannende strijd kunnen worden dan.
Als muayboran zijn stats kloppen en goed overkomen op foto, dan zul je daar een zware concurrent aan hebben voor de eerste plaats, maar voor de rest... Tenzij seeker zich ook nog aanmeldt en kurkdroog komt te staan natuurlijk Zou wel een spannende strijd kunnen worden dan.
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Hoezo doe je front raise bij een borst training?
Snap ook dat 'top3materiaal' niet zo goed
Doe jij dit jaar niet mee Verb?
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Waarom niet?
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Geen zin om me ermee bezig te houden, geen zin om weer duizend maal te moeten ontkennen dat ik kuur en toch niet geloofd te worden. Als er één reden zou zijn waarom ik eventueel zou willen meedoen aan de contest, dan is het om te cashen. Maar aangezien mannen als Rob S en muayboran een fysiek van een paar niveaus hoger hebben, zit dat er sowieso niet in. Dan blijf ik liever gewoon mijn eigen log houden waar er veel minder in gereageerd wordt en waar dus veel minder tijd in kruipt en supporter ik wat voor al de deelnemers die hun best doen.
Maar dit is Rob S zijn log dus weer ontopic nu
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 23 dec 2007
- Berichten
- 4.825
- Waardering
- 412
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 8%
Omdat ik deze week de 3 schouderkoppen heb verdeeld per training (achterkant bij rug, voorkant bij borst etc)
Laatste keer net geen 50cm koud, maar dat is alweer dik 3 maanden terug. Ik schat nu een dikke 48cm koud.
Daarom. Ik heb al zijn foto's gezien en op die van dik een halfjaar geleden zag hij er erg netjes uit maar meer ook niet. Daarna heeft hij nog 1 foto van zn arm gepost waar die ong 10 cm van de camera afzit en opeens noemt iedereen hem iemand die een zeer goede kans maakt op de eerste plek haha.
Daarbij was hij zo'n halfjaar geleden iets van 94kg bij 8% meen ik. Nu hoor ik hier dat hij al een tijdje 110kg bij 6% is. Dat zijn meer dan 18kg pure spiermassa in iets meer dan 6 maanden. Wat klopt daar niet aan?
Ik hoop echt wel het beste voor hem, daar niet van. En ik geloof ook direct dat hij kurkdroog staat. Maar ik geloof er niks van dat hij zo extreem veel spiermassa heeft weten te bouwen tov nog geen jaar terug waardoor het opeens zo'n massief beest geworden is.
las in de aas sectie dat seeker mee doet dus word een goeie contest als er niemand afhaakt
Ik hoop idd dat hij meedoet...maar zie hem nog niet bij de ingeschreven deelnemers staan.
Laatst bewerkt:
Muayboran
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2009
- Berichten
- 954
- Waardering
- 77
Daarom. Ik heb al zijn foto's gezien en op die van dik een halfjaar geleden zag hij er erg netjes uit maar meer ook niet. Daarna heeft hij nog 1 foto van zn arm gepost waar die ong 10 cm van de camera afzit en opeens noemt iedereen hem iemand die een zeer goede kans maakt op de eerste plek haha.
Daarbij was hij zo'n halfjaar geleden iets van 94kg bij 8% meen ik. Nu hoor ik hier dat hij al een tijdje 110kg bij 6% is. Dat zijn meer dan 18kg pure spiermassa in iets meer dan 6 maanden. Wat klopt daar niet aan?
Ik hoop echt wel het beste voor hem, daar niet van. En ik geloof ook direct dat hij kurkdroog staat. Maar ik geloof er niks van dat hij zo extreem veel spiermassa heeft weten te bouwen tov nog geen jaar terug waardoor het opeens zo'n massief beest geworden is.
Ik hoop idd dat hij meedoet...maar zie hem nog niet bij de ingeschreven deelnemers staan.
Bro, om te beginnen zijn die fotos van de vorige zomer dus zijn al 2 jaar oud en ik had het ook vermeld in de fotos zelf (dat het van een poosje terug is). Ik ben ondertussen enorm hard aan het gaan de laatste jaren ivm voeding en training. Ik heb bijna alle focus op bb gezet en toen ik die foto poste was ik in de 100 kilo range maar dan was men bf% iets hoger.
Ik weeg momenteel 106 kilo en mijn bf% is 5%. Deze winter offseason woog ik 116 kilo. Ik ga inderdaad meedoen en seeker gaat ook meedoen dat las ik in zijn topic. Ik heb Big_T een pm verstuurd maar die heeft de lijst nog niet geupdate. Ik zal een van de komende uren of dagen mijn log open doen waar alles tot de punt zal besproken zal worden. Ik heb 4 juni ook mijn eerste amateurswedstrijd en volgens de dbb regels mag het nog.
Dit wou ik gewoon even duidelijk maken en hopelijk word er niet gevote voor populariteit. Succes en nog een prettige nacht toegewenst!
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
Ja, want 18kg pure massa op 2 jaar maakt het realistischer
@Rob: suc6!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 23 dec 2007
- Berichten
- 4.825
- Waardering
- 412
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik dacht dat die foto's van rond de zomer 2010 waren? Als het zoals je nu zegt van 2009 is en dus 2 jaar oud is dan is het al wat realistischer. Post eens een foto van hoe je er nu bijstaat dan? Zul je toch moeten doen als je straks je nog opent...dus nu kan het ook wel haha.
Hoop trouwens wel voor je dat het niet tegen de regels ingaat. Aangezien je nu al op 5% staat zal er zo goed als niks meer veranderen aan je fysiek. En volgens Big-T gaat het er juist om dat je van begin van je log tot eind van je log een heel duidelijke progressie kan laten zien.
Nogmaals...wens jou en alle andere het beste man. Hoe meer zware jongens meedoen hoe spannender het wordt.
Met welke wedstrijd doe je trouwens mee??
Muayboran
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2009
- Berichten
- 954
- Waardering
- 77
Thanks Rob! Ik post alles op men log http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=276345
Jij ook succes!
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 23 dec 2007
- Berichten
- 4.825
- Waardering
- 412
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 8%
Ja die Muayboran ziet er een stuk beter uit als ik had verwacht...dat is tot nu toe wel een serieuze concurrent. Ik had mijn kuur volgens mij iets anders moeten plannen zodat ik met 5-7kg extra massa had mee kunnen doen
Nee geintje man. Komt goed...ik ga gewoon mijn best doen en dan zien we het wel!
Nee geintje man. Komt goed...ik ga gewoon mijn best doen en dan zien we het wel!
- Lid sinds
- 17 dec 2008
- Berichten
- 2.622
- Waardering
- 84
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 17%
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 23 dec 2007
- Berichten
- 4.825
- Waardering
- 412
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 8%
Vandaag hoge kh dag met 1 junkmaaltijd...
60gr whey
80gr brinta
glas vers geperste jus
hand vol noten
250gr kip
100gr rijst
250gr kip
100gr rijst
100gr spinazie
lepel olijfolie
pwo: 60gr whey, 50gr dextrojuice, 5gr bcaa, 5gr glutamine
300-400gr shoarma met knoflooksaus en stuk of 6-7 shoarmabroodjes
5 hele eieren, 3 eiwitten
500gr kwark of 60gr caseïne
lepel lijnzaadolie
60gr whey
80gr brinta
glas vers geperste jus
hand vol noten
250gr kip
100gr rijst
250gr kip
100gr rijst
100gr spinazie
lepel olijfolie
pwo: 60gr whey, 50gr dextrojuice, 5gr bcaa, 5gr glutamine
300-400gr shoarma met knoflooksaus en stuk of 6-7 shoarmabroodjes
5 hele eieren, 3 eiwitten
500gr kwark of 60gr caseïne
lepel lijnzaadolie
Laatst bewerkt:
Soortgelijke topics
- Gesloten
