Altijd nice vid's - sounds good to me, noem het dan wel BB-row of Yates-row om discussies te voorkomen in je log, heb er ervaring mee zoals je al eerder had gemerktZal binnenkort wel weer wat filmen... over het algemeen gewoon netjes.
Alleen met BOR of cheat bb curls is het nog wel eens wat gooi en smijt werk
Bedankt!
Denk dat 90% van de members hier die zware Bent over rows doen, dat dat yates rows zijn ook al zeggen en denken ze zelf van niet. Dacht zelf ook altijd dat ik redelijk pararell aan de vloer stond tot dat je ze gaat filmen dan blijk je toch een stuk rechter op te staan dan dat je doet vermoeden als je in de spiegel kijkt.Altijd nice vid's - sounds good to me, noem het dan wel BB-row of Yates-row om discussies te voorkomen in je log, heb er ervaring mee zoals je al eerder had gemerkt
Thx Marvin!Goede voeding ook Robert!
Vind het zelf wel een goede oefening hoor, alleen neig ik altijd meer richting yates rows
wel gewoon met bovenhandse greep.
(volgend jaar ook contest deelname voor je?)
Daarom doe ik op de deadlift dag de pull up ipv een bor/pendlay/yates row. Bor doe ik op mijn squat dag.
Ik zie ze niet als vervanger wel als een variant maar een bor blijft imo basis, zeker als strongman.
Gefeliciteerd kerel! Nice belt ook gekregen. Heb hem zelf ook haha.
Lekker hoor die 8 * 180 deads
Hehehe, nice suprise!!
Ik vind (een goede parallel) BOR persoonlijk ook teveel nadruk leggen op de lowerback. Zeker als je nog deadlifts in je training hebt zitten, vraagt dat om contractie verlies tijdens het BOR-en.
Een goede vervanger vind ik one arm dumbbell rows, gewoon traditioneel met knee en hand op een bankje... of two arm dumbbell row op een incline bankje (borst tegen rugleuning)
Pullups horen IMO in elke rugtraining thuis, niet
Suc6 robbert
Daarom doe ik op de deadlift dag de pull up ipv een bor/pendlay/yates row. Bor doe ik op mijn squat dag.
Ik zie ze niet als vervanger wel als een variant maar een bor blijft imo basis, zeker als strongman.
Je kunt je one arm db rows ook zonder ondersteuning doen, mega corewrecking!
Gratz met je verjaardag Robert. Mooi cadeau ook.
Thx MarvGefeliciteerd nog Robert!
Thx sjaak
Hahaha had ik ook, had hem omgedaan konden ze met 2 man trekken om dat ding weer los te krijgGefeliciteerd nog man! Ik heb die riem ook en hij is top. In het begin kreeg ik hem alleen wel moeilijk af, want hij was nogal stug
Bedankt Mike!
