XXL Nutrition

Robke's trainingslog

Lees het nu pas, maar die carb cycle van IF bevalt me wel! Die ga ik tijdens de bulk ook in houden!

High carb/low fat op trainingsdag en low carb/high fat op rustdag. Eiwitten blijven hetzelfde
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.223
SCREWBEAST zei:
Mis er nog een paar :D

Jij bent nogal een liefhebber van Universal sups he? ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha .. nee hoor, ik mis niets meer ;)

Yep, Universal staat altijd wel in mijn kast. Ben nog nooit bescheten uitgekomen met dat merk

arnodsi zei:
Lees het nu pas, maar die carb cycle van IF bevalt me wel! Die ga ik tijdens de bulk ook in houden!

High carb/low fat op trainingsdag en low carb/high fat op rustdag. Eiwitten blijven hetzelfde
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

lol wut?
 
Robke78 zei:
Haha .. nee hoor, ik mis niets meer ;)

Yep, Universal staat altijd wel in mijn kast. Ben nog nooit bescheten uitgekomen met dat merk



lol wut?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hahaha tja ik ben dan ook wat drastischer als ik 17% VET zou moeten verbranden :D ;) (daarom ik braaf rond de 10-12% blijven)


En idd Universel is goed! alleen die prijzen :rolleyes:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.225
SCREWBEAST zei:
Hahaha tja ik ben dan ook wat drastischer als ik 17% VET zou moeten verbranden :D ;) (daarom ik braaf rond de 10-12% blijven)


En idd Universel is goed! alleen die prijzen :rolleyes:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

DNP ofzo?

Ga jij nog liggen b**chen over prijzen terwijl je net een half fortuin hebt uitgegeven aan je homegym? :p
 
Robke78 zei:
DNP ofzo?

Ga jij nog liggen b**chen over prijzen terwijl je net een half fortuin hebt uitgegeven aan je homegym? :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Vernieuwing heet dat ;) duurzame investering.. zo had ik het ook in gediend bij mijn vrouw in het bakje "nog te behandelen aanvragen" :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.227
SCREWBEAST zei:
Vernieuwing heet dat ;) duurzame investering.. zo had ik het ook in gediend bij mijn vrouw in het bakje "nog te behandelen aanvragen" :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mijn hele lichaam is een investering :p Duurzaam? Nee, dat nu weer niet :p Mijn powerrack staat er
nog als ik de pijp uit ben denk ik :D
 
Mijn lichaam staat er nog als mijn investering de pijp uit is.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.229
je lichaam pijpt je investering genoeg.
 
weet ik niet ik doe ze nooit vind er niks aan.
 
Blijf gewoon dik Robke.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.238
Robke78 zei:
hahaha, damn dat is snel



Tja, probleem is dat ik niet gewoon dik blijf, ik word alsmaar dikker :p



daar doe ik het voor ... hop! weg cut !
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Moest alleen water oefeningen doen vandaag :D

Als maar dikker is vet! :D ik zie een trend voor 2015! Enne have Fun met je buxus. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.240
Health: 100%
Mentality: 10/10 (ik had er best wel zin in)
Energy: 10/10
Intensity: 70% weken
Planned Food: 2200kcal - 40/40/20
Non Planned Food: no
Alcohol: no
Temp in Gym: 14°

Pre w/o Supp: Animal Pak
Intra w/o Supps: Assualt; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (6gr), D3 (5000iu)

351cu2x.jpg


Trainingstijd: 40min (start @ 18u30)
Polardata: ??? - 116.4kg
Comments: zozo, toch weer wat reps kunnen pakken op die squat en een hele hoop extra reps op die RDL
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
268
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven