Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.376
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
is een manier, had ik niet gedaan
ben benieuwd wat het brengt.
ik was gestart toen op 60 en direct zweten en trillen als een gek haha.
Haha, ja, deed ik ook altijd. Daarom nu eens een andere manier. Qua dieet en gebruik
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 4 jul 2012
- Berichten
- 2.237
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Canonball delts baby
Helemaal stuk gaan
Maar voelt wel lekker. Heb al een tijdje moeite met mijn midden en beneden traps wat te laten doen. Maar na 2 weken PC zie ik nu al het verschil.
Hoppa !
Heerlijke trainingen man, pffff die mp
Straks gaat hij je bench nog voorbij
Nou, 150kg MP'en zou natuurlijk wel uber bruut zijn
---------- Post toegevoegd 22 May 2013 om 07:41 ----------
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 10/10
Intensity: 50% weken
Planned Food: 2000kcal - 40/40/20
Non Planned Food: yes
Alcohol: yes
Temp in Gym: 16°
Pre w/o Supp: Animal Pak
Intra w/o Supps: Assualt; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (6gr), CLA (6gr), D3 (5000iu), XXL Xtreme Test
Not so legal supps: 75mcg clen, 20mg Nolva
Trainingstijd: 46min (start @ 18u30)
Polardata: 136avg - 192max - 500kcal - 111.3kg
Comments: niet verwacht die 190 5x te trekken na vorige week. Maar dan toch
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Lekker bezig ecto
Nolva?
Gebruik je dat waarvoor ik denk dat je dat gebruikt?
Nee, als aanvulling op mijn Xtreme Test. Dan komt de DAA etc beter ten goede. Anders gaan je estrogenen mee
omhoog
Dus dan doet die test booster eigenlijk niet veel. En zo creeër je een betere hormoonhuishouding als je aan het cutten bent. Zeker als die T3 er nog eens bijkomt.
En ik heb de HG gewoon thuis liggen gratis en voor niks
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja als test booster dus
Dat dacht ik al.
Ben stuk slimmer dan dat ik eruit zie
Yups, heb ik ook opgepikt van de guru. Je moet je estrogen naar beneden houden als je snel vet wilt
verliezen zonder dat je eigenlijk kracht & vvm kwijt wil raken.
Ja, zoals ik al zei, dit keer alles anders
Normaal raden ze ook aan een low dose test te zetten maar daar heb ik helemaal geen zin. Ik ken mezelf. Als ik test erin jas, ga ik weer vreten om bij te komen
En is de clen etc weer allemaal um sonnst geweest
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee, als aanvulling op mijn Xtreme Test. Dan komt de DAA etc beter ten goede. Anders gaan je estrogenen mee
omhoog
als je aan het cutten bent. Zeker als die T3 er nog eens bijkomt.
En ik heb de HG gewoon thuis liggen gratis en voor niks
Jij Jij Jij BOEF!
Ik zie hier iets wat ik ook aan het doen ben en ik heb dat niet gedeeld dus
Hier ook Extreme test, fat attack en en en...
Mooie work outs weer!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ben benieuwd wat de clen voor je gaat doen Rob!
Sterke deads weer in ieder geval
Ja nou, het zijn de eerste vocht kilo's maar vorige week maandag stond ik nog op 116kg
Nu dus op een 111kg en mijn belt zit al een gaatje vaster
Jij Jij Jij BOEF!
Ik zie hier iets wat ik ook aan het doen ben en ik heb dat niet gedeeld dus
Hier ook Extreme test, fat attack en en en...
Mooie work outs weer!
Ook een AI naast je Xtreme Test?
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja nou, het zijn de eerste vocht kilo's maar vorige week maandag stond ik nog op 116kg
Nu dus op een 111kg en mijn belt zit al een gaatje vaster
Ook een AI naast je Xtreme Test?
Ik heb het wel liggen maar...... slik het nog niet vriend van mij (die arts is) raad mij het af! Zijn ervaring is dat men sneller buikvet krijgt, en tevens heb je oestrogene nodig voor productie en afgifte van groeihormonen en IGF-1.
Ook speelt het een rol in het herstel en opbouwen van belangrijke rol in het herstel en opbouwen van spierweefsel doordat het de glucosestofwisseling in spierweefsel beïnvloedt. Het zorgt voor een verhoging van het enzym glucose-6-fosfaat-dehydrogenase, dat het gebruik van glucose bevordert.
Dus ik slik het nu al een maand zonder, en dacht hetzelfde als jouw als ik nu die receptoren blok heb ik extra voordeel maar dat bleek vanuit zijn oogpunt dus niet het geval te zijn!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Heeft die een punt mee ... vraag is of dat in een cut ook het geval is.
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
Denk je dat ik aan het bulken ben?
Ik zit ook in een lichte cut....
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Denk je dat ik aan het bulken ben?
Ik zit ook in een lichte cut....
Ja, dan is hetgeen wat ik bij de guru heb gelezen dan weer haaks op hetgeen wat je dok zei Misschien dan wat HGH erbij zetten
Problem fixed 
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb hem ook een eerlijke kans gegeven en moet zeggen, idd de enigste die ik in al die jaren een plus+ kan geven, hij werkt echt!
Soortgelijke topics
