AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

Die 2 wijn, waren dat 2 flessen of 2 glazen? :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21.144
SCREWBEAST zei:
Killy past het toch ook? die is ook dik dus? :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Killy lijkt gewoon dik door zijn baard :p

natty87 zei:
Wordt er hier nog getraind? :P Lees alleen wijn, eten...... Komt dat wel goed?:eek:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Laatste training word altijd gelinkt in mijn sig meid :kiss:

SCREWBEAST zei:
Natuurlijk komt dat goed :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Uiteindelijk komt alles weer goed :p

---------- Post toegevoegd 14 June 2013 om 11:56 ----------
arnodsi zei:
Die 2 wijn, waren dat 2 flessen of 2 glazen? :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ditmaal glazen :D Oftewel een halve fles wijn :p
 
Robke78 zei:
Killy lijkt gewoon dik door zijn baard :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dat kleed kleed natuurlijk ook af... dus hij is irl nog dikker!



Robke78 zei:
Laatste training word altijd gelinkt in mijn sig meid :kiss:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Waarom krijg ik geen kusjes? :mad:


Robke78 zei:
Uiteindelijk komt alles weer goed :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat weten jij en ik niet tegen die jonge honden zeggen ;)

arnodsi zei:
Die 2 wijn, waren dat 2 flessen of 2 glazen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Moet jij niet ergens in een hoekje gaan huilen met je auwie's en boe boe's? :D
 
Laatst bewerkt:
Ohh kijk das wel slim, want anders is dat ook niet terug te vinden:P

@ Arnodsi....altijd hoog inschatten. haha. zoepertje hier:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21.147
:roflol: het is weer vrijdaaaaaaag :roflol:
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21.150
Nice BP en dumbbell pressses, met of zonder powerhooks! :thumb:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21.152
Poison zei:
Nice BP en dumbbell pressses, met of zonder powerhooks! :thumb:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het leuke van die om & om staande DB presses is dat je de DB echt boven je hoofd kan pressen. Hierdoor
krijg je net een wat grotere ROM en wat meer activatie van je side delts. Try it sometimes ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21.156
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21.159
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 8/10
Intensity: 60% weken
Planned Food: 2000kcal - 40/40/20
Non Planned Food: no
Alcohol: no
Temp in Gym: 23°

Pre w/o Supp: Animal Pak
Intra w/o Supps: Assualt; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (6gr), CLA (6gr), D3 (5000iu), XXL Xtreme Test, Animal Cuts
Not so legal supps: 2x 15mg Eph, 20mg Nolva

jrdu9z.jpg


Trainingstijd: 49min (start @ 18u30)
Polardata: 121avg - 205max - 436kcal - 109.0kg
Comments: dat scheelde geen haar of ik had een fail te pakken op mijn squats. Met trillend lichaam
de rep toch nog hoog gekregen maar het was zeker geen mooie rep.
 
Nice squats en pc's.

Hoeveel moeite had jij met de techniek van de pc? Ben wel benieuwd naar de oeffening, maar begleiding op de sportschool hoef ik niet te verwachten.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.959
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
266
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.514
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.796
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.535
Siewerd
S
Terug
Naar boven