Dikke skwats, kerel! En van een (bijna-)F maak je extra testosteron aan
Idem met die powerclean. Traps beetje overbelast erdoor. 
Met de nadruk op dik
Met de nadruk op dik
Ot: dikke squat robke
Geen last van polsen/lenigheid bij de clean?
Klappperrr van de week
Dikke squat hoor!
Hoe gaat het met je beren huid te verliezen?! Hoeveel kilo ben je inmiddels kwijt?
Maar begint moeilijker te gaan. Komende 2 weken eens kijkenIk ben niet dik
Lekker hoor Rob, flinke squats en cleans!
Met die goodmornings is IMO ook niks mis!
Maar even weer bij Robke buurten
Lekkere training hoor, je squat net overleefd zie ik.
mijn vrouw stond aan de deur en zag het gebeuren. Nadien zei ze: "dit kan toch niet gezond zijn"
ik geef haar groot gelijk.
Tja, die 4de rep had ik misschien beter niet gepakt. Maarja, soms wil je gewoon graag
) en dan ist ineens gebeurd. Als je niet probeert weet je ook niet of t lukt. Next time gaat ie vast wat soepeler. Ach ja, soms voelt het na 3 nog aardig goed. Het zakken gaat lekker (is vaak zo
Je had wel safety toch?
True story
En yep, ik had de safety bars ingesteld. Maar toch, die barbell daarop laten vallen is not done
Als je zakt, kom je god'domme ook terug omhoog!
That's te spirit!!!!
