AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.121
Dressed Black zei:
Ai ai 1900 calorieen en bijvoorbeeld 125 gram aardappelen 's avonds. Respect dat je dat volhoud!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, die aardappelen heb ik erin om toch iets van carbs binnen te krijgen na mijn
training. Voor de rest is het toch weer wat meer dan die 1800kcals ;) En zeker
beter dan die schamele 1000kcal van vroeger :D
 
1000 cal.:eek!: Dan val je toch steendood man. Onder zo weinig cal. moet je training en het alledaagse leven toch lijden, zelfs mijn dochter van 9 eet gemakkelijk 2000 cal. perdag!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.123
Dressed Black zei:
1000 cal.:eek!: Dan val je toch steendood man. Onder zo weinig cal. moet je training en het alledaagse leven toch lijden, zelfs mijn dochter van 9 eet gemakkelijk 2000 cal. perdag!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol: nee hoor ... ik ging gewoon nog trainen en deed mijn cardio. Geen problemen.
Je zou verbaasd zijn wat je lichaam allemaal kan hebben ;)
 
Na 16.30 niks meer eten? Je gaat zeker altijd vroeg 'op stok'?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.125
Kraft zei:
Na 16.30 niks meer eten? Je gaat zeker altijd vroeg 'op stok'?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Bwah, valt wel mee ... tussen 22u30 en 23u begint de zoektocht naar het zandmannetje.
Eet ik nog iets na mijn avondmaal, gegarandeerd dat ik amper slaap dan.
 
Dressed Black zei:
1000 cal.:eek!: Dan val je toch steendood man. Onder zo weinig cal. moet je training en het alledaagse leven toch lijden, zelfs mijn dochter van 9 eet gemakkelijk 2000 cal. perdag!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:D

:eek: Dat is ruim 5x minder dan ik eet per dag. Als ik zo moet cutten, dat wordt een hel. Respect dat je dat volhoudt, maar pleeg geen roofbouw op je lichaam, het heeft energie nodig kerel.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.127
mc. chick zei:
:D

:eek: Dat is ruim 5x minder dan ik eet per dag. Als ik zo moet cutten, dat wordt een hel. Respect dat je dat volhoudt, maar pleeg geen roofbouw op je lichaam, het heeft energie nodig kerel.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Neenee, deze keer ben ik niet van plan nog zo diep te gaan. Blijf rond de 1800 a
2000kcal deze keer. Desnoods cardio ik heel de dag door en vreet ik T3 tot het
mijn oren uitkomt :p
 
ola zie nu pas dat je onder de 20 zit, dikke proficiat robke!
 
Netjes Rob, onder de 20%. Durf het bijna niet te vragen maar waar blijven de piccies? :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.131
la vieux zei:
Netjes Rob, onder de 20%. Durf het bijna niet te vragen maar waar blijven de piccies? :cool:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Die zijn nog altijd niet gemaakt :p

De after foto's, mochten die er al komen, komen ten vroegste op 25 april.
Tussentijdse foto's hou ik lekker voor mezelf :D
 
Wij vrouwen zijn veel te nieuwsgierig denk ik :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.135
Misschien kun je ze pm-en... je kunt de vrouwen toch niet teleurstellen Rob ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.137
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven