MuscleMeat

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.221
Squats met German Volume Training is ook gegarandeerd een kots feestje :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.223
Gewoon lekker een setje squatten van 50+ reps is ook altijd leuk:D
 
Robke, assault en hybrid no, tevreden over want ze staan in promo bij b&f?
Kap jij die beide in 1 shake?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.229
Nosje zei:
kan me niet voorstellen dat iemand dat echt in real life gaat volhouden.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Bart zou het wel doen :p

MassiveBe zei:
10x10 ja! :mad:


Nee inderdaad, ik wilde het gewoon eens testen omdat het kon.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja, in het nieuwe Wendler boek staat ook een combo met GVT. Ik waag me er toch niet aan :p

porterhouse zei:
Ik wou dat ik nog 35 was, met het lichaam van nu dan wel :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik moet nog even bouwen voor ik ben waar jij bent :p

Skatermarvin zei:
Gewoon lekker een setje squatten van 50+ reps is ook altijd leuk:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

How about no! :p

horn zei:
Robke, assault en hybrid no, tevreden over want ze staan in promo bij b&f?
Kap jij die beide in 1 shake?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja man, ik heb ook gebruik gemaakt van die promo en gelijk 5 potjes van elk besteld. Dat en intra w/o
die Amino1 en je kan knallen :) En het is ook nog eens lekker :p

---------- Post toegevoegd 2 September 2013 om 07:40 ----------

Health: 80%
Mentality: 8/10
Energy: 8/10
Intensity: 60% weken
Planned Food: 2500kcal - 40/40/20
Non Planned Food: no
Alcohol: 25cl rode wijn
Temp in Gym: 24°

Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (1sc); Hybrid NO
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (6gr), CLA (6gr), D3 (5000iu)

ws7i3t.jpg


Trainingstijd: 62min (start @ 18u30)
Polardata: ??? - 108.2kg
Comments: liep wel lekker eigenlijk :D
 
Sterke training toch? Die bench.... :eek:

Strak maar eens bestellen bij b&f
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.231
Health: 80%
Mentality: 8/10
Energy: 8/10
Intensity: 60% weken
Planned Food: 2500kcal - 40/40/20
Non Planned Food: no
Alcohol: 25cl rode wijn
Temp in Gym: 24°

Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (1sc); Hybrid NO
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (6gr), CLA (6gr), D3 (5000iu)

2w2loom.jpg


Trainingstijd: 64min (start @ 9u45)
Polardata: ??? - ???
Comments: damn dat viel me zwaar

---------- Post toegevoegd 2 September 2013 om 07:47 ----------
horn zei:
Sterke training toch? Die bench.... :eek:

Strak maar eens bestellen bij b&f
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, ging wel lekker. Maar het gaat weer even duren voor ik terug zit waar ik was lijkt het wel :)
 
Man, man Rob! Denk om je enkel..dat zijn namelijk al wat heavy ass squats!:thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.234
Noob vraagje: wat is polardata?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.236
Beste trainingen weer robbie. Net zo veel bier op als ik afgelopen weekend....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.238
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.240
germeys zei:
Dan waren we met 2!

Wel witte wijn, kwestie van kcal laag te houden :p

ps. rob, ik heb een beer nodig om mij op de fitness wat harder te laten afzien..HINT
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Witte wijn is voor janetten :p

Hint? Helemaal naar jou rijden om je wat op te peppen? Kom maar naar mijn schuur :eyebrow:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven