AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

Robke78 zei:
Als je daar niet tevreden mee bent, weet ik het ook niet meer :p Alle ingredienten hebben bewezen werking
en zijn er in de goede dosissen. Wel opletten met die Hybrid NO. Dat schepje is meer dan 1 dosis. Je
moet het iets meer dan 3/4 vol doen



kijk even niet en +100 berichten :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Ben er gerust in. Als zelfs jij er goed op gaat :p:p:p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.263
natty87 zei:
Ja dat was mijn probleem. Dat ging maar door. Nu helemaal met 50+ personen. Verdorie, kun je niet ff lijstje maken wie wie is?:P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik heb die rare nummer die eindigt op 84 en met die mooie profielfoto! De rest is niet belangrijk!




Robke, wanneer komen er pics van je nieuwe kracht kot?
 
Just lid van de groep en krijg al honger :)
 
Mooie PowerCleans en facepulls Robbo! , goede training :thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.275
budybolder zei:
Mooie PowerCleans en facepulls Robbo! , goede training :thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks!

---------- Post toegevoegd 3 September 2013 om 07:37 ----------

Health: 80%
Mentality: 8/10
Energy: 8/10
Intensity: 60% weken
Planned Food: 2500kcal - 40/40/20
Non Planned Food: no
Alcohol: no
Temp in Gym: 23°

Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (1sc); Hybrid NO
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (6gr), CLA (6gr), D3 (5000iu)

2yujc06.jpg


Trainingstijd: 64min (start @ 18u30)
Polardata: 128avg - 157max - 649kcal - 109.6kg
Comments: lekkah ! Last set first had ik verkeerd geladen. Moest eigenlijk 67.5 zijn. Maarja...
 
Goed bezig Rob! Mooi dat je een 5je wist te pakken op de 90% MP!:thumbs:

Erg sterke CG incline benches ook!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.277
Skatermarvin zei:
Goed bezig Rob! Mooi dat je een 5je wist te pakken op de 90% MP!:thumbs:

Erg sterke CG incline benches ook!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja, ik ben terug naar 85% van mijn theoretische 1RM gegaan. Omdat ik vanaf gisteren dus ben overgestapt
naar 5/3/1 SVR. Dus nu is het allemaal weer net wat lichter voor eventjes :p
 
Sterke Rob :D:eek:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.279
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven