MuscleMeat

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.283
germeys zei:
nee man, zit nog op gewone 5/3/1. Dat is al sterven voor mij.
SVR is voor binnen een maand of 10 :p als men kracht wat hoger ligt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zodra ik stall op SVR ga ik naar Jokers & Back off sets. Daarna 5/3/1 advanced :p En dan ben ik 40 jaar ofzo :roflol:
 
Robke78 zei:
Zodra ik stall op SVR ga ik naar Jokers & Back off sets. Daarna 5/3/1 advanced :p En dan ben ik 40 jaar ofzo :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jokers & back off ken k niet...effe googlen :p

ok, ben mee :p maar joker's uitvoeren na 2 maand 5/3/1... ik dnek niet dat dat een goed idee is.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.288
Robke78 zei:
pdf afprinten als booklet en je hebt je boek man. Doe ik zo ook altijd :p



Verbasterd? Dit komt rechtstreeks uit zijn boek man! :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jij doet toch BBB? :rolleyes: ik heb dat boek ook al tig keer gelezen, en volgens mij doe jij daar toch echt teveel oefeningen voor om het nog onder de noemer BBB te mogen zetten. :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.290
Nope, ik doe geen BBB :p Nooit gedaan ook niet :p Ik deed de 3-month challenge telkens opnieuw.
Ik heb enkel wat curls, upright rows, abs & facepulls toegevoegd. Wat dus ook mag volgens Jim :p

En nu doe ik dus SVR. Ook helemaal volgens het boekje maar met wat extra oefeningen. Ook allemaal
uit het boekje :p

Waar is die xls & dat leesvoer dan? :p
 
Robke78 zei:
Nope, ik doe geen BBB :p Nooit gedaan ook niet :p Ik deed de 3-month challenge telkens opnieuw.
Ik heb enkel wat curls, upright rows, abs & facepulls toegevoegd. Wat dus ook mag volgens Jim :p

En nu doe ik dus SVR. Ook helemaal volgens het boekje maar met wat extra oefeningen. Ook allemaal
uit het boekje :p

Waar is die xls & dat leesvoer dan? :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Is weer te groot om te kunnen posten ;) en ik zit in een CEO meeting (die heel boeiend is NOT!)

Ik doe ook 3 maand challenge daarna ga ik dat verder uitbouwen.
 
Nice one, pijn al helemaal weg?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.293
SCREWBEAST zei:
Is weer te groot om te kunnen posten ;) en ik zit in een CEO meeting (die heel boeiend is NOT!)

Ik doe ook 3 maand challenge daarna ga ik dat verder uitbouwen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha. Let maar op jij :p

Uitbouwen? Hoe dan?

Rambo1 zei:
Nice one, pijn al helemaal weg?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks

Nope. Tijdens trainen wel geen last, maar je voelt wel dat het nog niet optimaal is. Bij het dag dagelijkse
leven stoort het nog wel. Trappen naar beneden komen, bepaalde voetposities doen nog pijn. Tja...
 
Lekkere training bro! Bamm die MP weer zeer nice.

Nu ga ik shoppen bij de aldi voor een pak ijsbergkoffieslasaus
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.295
Robke78 zei:
Nope. Tijdens trainen wel geen last, maar je voelt wel dat het nog niet optimaal is. Bij het dag dagelijkse leven stoort het nog wel. Trappen naar beneden komen, bepaalde voetposities doen nog pijn. Tja...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mooi dat trainen iig wel gaat:)
Gaat vanzelf weer over, gewoon beetje geduld hebben;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.297
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven